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“好男一身毛，好女一身膘”？终于知道最准确的答案了！男女必读

时间：2018-09-06 13:11:37 来源：51养生网作者：女性点击：

原标题：“好男一身毛，好女一身膘”？终于知道最准确的答案了！男女必读

俗话说：“好男人一身毛，好女人一身膘”，顾名思义，“好男人一身毛”就是指一位身体健壮的男人该长毛的地方要有毛；“好女人一身膘”就是指一位气血充足的女人该多长肉的地方要长肉。

要知道在这里的“好”并不是当“好人”讲，指的是生理角度，或者说是第二性症发育良好，身体健壮的意思。这里的“毛”是指男人的体毛，其中包括胡须、头发、汗毛等等。“膘”不是五大三粗的意思，指的是正确位置的脂肪。但是随着现代人审美观点的变化，这样的男人和女人已经不算是“好男人”和“好女人”了，人们一味的去追求骨感和性感，形成了一系列剃毛、减肥的风潮，“毛”和“膘”成了现代社会“丑”的代名词，所以一致认为“丑男一身毛，丑女一身膘”。下面随51养生网小编一起来看看吧！

难道真的是这样的吗？

其实不然，“好男人一身毛，好女人一身膘”的说法，从中医的角度来分析是完全可以得到合理解释的。下面就从中医的角度向大家详细解释一下为什么说“好男人一身毛，好女人一身膘”。

一、中医养生解析：为什么‘好男人一身毛’？

从中医上来讲我们该如何解释‘好男人一身毛’呢？我们都知道，在《黄帝内经》中，通常把肺称为“相傅之官，治节出焉”。也就是说，肺是仅次于君主之官——心脏的器官，它掌管全身气血的疏布。而其中的“治节”是指治理和调节。肺何以有此功能？这是因为肺有“朝百脉”的作用，可以使全身的血液不断地汇聚于肺，然后又输送到全身，从而辅助心推动和调节着血液的运行。

皮毛是受肺气支配

中医认为“肺主皮毛”，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤、毛发等等，有分泌汗液、润泽皮肤、调节唾呼吸和抵御外邪的功能，肺可通过宣发作用将卫气和气血津液输送到全身，温煦肌肤皮毛，以维持其正常生理功能。由此可见，皮毛是受肺气支配的。

我们通常形容一个男人健壮与否，都会将他与“力气”联系到一起，那“力气”又从何而来呢？当然要从肺来。中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气推着血走。因而会有“男人多气，女人多血”一说。而气和血是可以相互转化的，主要取决于男人自身的温度，这个温度主要来自于自身的元气和肺气、食物。肺功能的好坏，决定了这个男人是否有气力。因此，当一个男人全身皮肤很好，毛发浓密之时，基本上可以确定他的身体是健康的。

除此之外，肾脏还决定着一个男人的头发是否浓密黑亮！

一般来说，黑色食品能入肾强肾，因此要培养肾气日常可择食黑米、黑豆等黑色食物。还可择食坚果、韭菜以及植物种子，中医认为种子是一个即将萌发的生命，是植物中能量最集中的部分，因此用种子增加能量、强肾养肾是有道理的。

所以，从一个男人体表的体毛特症，基本可以判断出他的健康状况，以及他的生理功能是否正常，气血是否充足。只有气血充足的男人，皮毛才会发育的良好，反之，一个皮毛发育很好的人，他的肺功能也会很好，肾功能也强。

男人润肺食物推荐

男性朋友想要自己的肺部健康，平时可以多选择一些滋阴润肺的食物，比如：核桃、花生、梨、葡萄、白木耳、蜂蜜、枇杷、白果等，这些东西都是可以经常吃的。除此之外还有就是多喝粥，比如：水果粥、番薯粥、绿豆粥、花生粥、蔬菜粥、芹菜粥、白果薏米粥等。经常调配着吃，对咽喉和肺都有好处。

二、中医养生解析：为什么“好女一身膘”

古代四大美女中，请问谁堪当万世花魁呢？当然是杨贵妃，当属无可争议的万世花魁。贵妃之美，“肥”是一个具有表征意义的审美要点。甚至可以说，如果贵妃不肥，则不够美，更不足以夺古今美女之冠。可见，适度的肥，是女人审美的基本要素之一。于是我们不能不提起一句被今天所谓的文化人视为不雅的格言：“好女人一身膘。”

为什么女性要有一身膘呢？

一身膘，也就是我们说的丰满、微胖的概念！实践证明，女性如果身体里脂肪减少，就会失去月经，失去生育能力，同时也会失去对男性的吸引力。

主要是因为女性有月经的关系。由于每个月都要失血，因此，女性需要有足够的血液储备，如果过分干瘦的女性，不仅形体上比丰乳肥臀的女性差，而且也代表着自身血比较亏。因此，过分消瘦的女性，不仅月经不容易正常，甚至也不大容易怀孕。

女人的一生，在很多关键点上都跟血有关。比如女人每个月因为月经会失掉一部分血。既然要失血，就要保证血的含量要足，现在有些年轻女性月经量变小，早早地就出现了一些更年期症状，这是胃气不足的现象，是不良生活习惯所致，比如减肥无度，不好好吃饭造成的血虚等。

女性在怀孕过程中，不可损伤的两个最基本的东西是父精和母血。父亲要看他的精子质量如何，母亲要看她血含量的充足与否，如果血不足，就会对孩子的发育造成影响。生完孩子后哺育要特别依靠胃气的充足。妈妈只有能吃才有奶水。而奶水实际上是也由血演化来的。

现在很多女性都在追求减肥，甚至追求骨感美，这种极端的做法，不仅易导致月经失调，也易导致不孕。此外，缺少皮下脂肪，身体对温度的调节能力很差，夏天怕热冬天怕冷，因而还易感冒。

女性补血食物推荐

水果类的：龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。

蔬菜类的：菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。

五谷类的：黑米、黑豆、紫米、糯米等等。

坚果类的：红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。

再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。

所以说对于女性朋友们而言日常只要做到合理的饮食就可吃掉贫血的小烦恼，让身体充满活力的。

总之，健康长寿与否，先天基因很关键，但后天的保养也很重要！如果你长了一身“好毛”，长了一身“好膘”，后天却不注意保养，则依然不会得到健康的体魄！

好了，get到今天的重点了吗？如果对您有帮助，那么，赶快告诉你身边的亲朋好友吧！

甜食带来的可怕后果，肥胖只是最轻的！

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