时间:2018-09-06 03:30:25 来源:麦恋子作者:红薯点击:
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,而且红薯是低脂肪、低热能食品,对于减肥和健美有一定的功效,把红薯做成饼味道非常好,不仅孩子喜欢,大人也挺喜欢吃的
做法:
1、准备红薯两个!清洗干净然后从中间切开!放入锅中蒸二十分钟左右,蒸烂后碾成泥加入白糖。
2、接着把红薯泥和面粉混合拌匀和成一个面团,不要太干
3、取一小块放在手机团成一个圆!再轻轻的压扁,如果黏手的话,可以抹一点点油!
4、锅里放少量的油,把拍好的红薯饼放在锅里!小火煎,一两分钟后要翻面!等两面金黄熟透时就可以出锅!甜甜地红薯饼就做好了!
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