时间:2018-09-05 12:01:02 来源:51养生网作者:肝脏点击:
原标题:肝脏排毒受阻,身体发出7个求救信号,4个方法清除肝脏毒素
肝脏是我们身体中很重要的器官,俗话说“养肝就是养命”。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
肝脏没有痛感神经,所以它在初期受损的时候发现人体没有明显感觉,等有感觉并检查时大多已经是晚期,很难医治和好转了。所以我们平时要多留意身体发出的信号,那么肝脏受损或排毒功能不能顺利进行后,会发出哪些信号呢?
信号一:脸色暗黄、巩膜发黄。肝脏排毒不顺利,脸色暗黄、没有光泽,有的还会全身发黄,特别是巩膜发黄。
信号二:厌油腻或便秘。消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
信号三:鼻头发红粉刺增多。鼻头发红是毛细血管扩张形成的,虽然鼻头发红并不一定是肝脏受损。但是这时要注意养肝护肝了。粉刺增多是因为肝不好时皮脂分泌增多,粉刺也多了。
信号四:类维生素缺乏症。肝不好毒素过多,身体会出现类缺乏维生素症状,可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。
信号五:喝酒比以前容易醉。肝脏不能正常代谢和排出毒素时,酒量会比以前小很多,喝一点就醉,这时因为肝功能下降不能完全分解酒精代谢物乙醛了,所以喜欢喝酒的朋友发现自己酒量不如以前时,或许是肝脏出现健康问题了。
信号六:肝脏位置疼痛。疼痛部位多在右肋,肝脏毒素过多或受损严重时,会可不定时或持续发作。如果出现癌变肿瘤化时,肝包膜被拉扯,就会引起肝区疼痛。
现在的人们生活节奏快,工作压力大或经常熬夜,从而影响肝脏的修复功能,而肝脏受损则人体代谢异常,毒素排不出等时,会直接导致多种疾病的发生,因此保持肝脏的健康至关重要。
1、早睡眠以养肝。肝病患者特别应注意保证睡眠,以使血能归肝,使药物能更好的发挥治疗效果。中医提倡睡午觉,晚上早肯睡,使血能归肝。尤其是女性养生应以养血为主,如果经常熬夜会造成阴血亏损进而造成肝虚。
2、戒愤怒以养肝。肝主怒,怒能伤肝,情绪舒畅方能养肝。要养肝护肝就要保持心态的平和,保持身体状态的稳定,才有利于肝脏的保健。
3、多吃青色食物、饮食清淡,少食辛辣。青色食物入肝,食物中的青菜也大多入肝胆,比如麦苗色青是治疗黄疸的良药,又如食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果。此外肝不好的人吃东西以清淡的为主,不宜吃的过辣过咸的食物。
4、补肾方能养肝。肝肾同源,中医认为肝肾同源,肾为肝之母。肝久病伤肾,反之补肾亦能养肝。就是因为水能生木,补肾方能养肝,这就是中医“虚则补其母”的治疗方法。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告