紫苏茶可以减肥吗

时间:2018-09-05 10:26:21 来源:大众养生网作者:紫苏点击:

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减肥群体比较关注的一个话题,为了达到想要的身材,很多人平时尝试各种方法进行减肥效果各异。不过,减肥要想看到效果,必须要长期坚持,对于普通人而言,运动是很有局限的,也较为困难,所以更多的愿意采用食疗方式减肥。那么,紫苏可以减肥吗?下面咱们就来详细看看效果吧。

紫苏可以减肥

理论上,紫苏是可以减肥的,因为:

1、紫苏有润肠通便的功效,可以增强肠道蠕动功能,排便畅通,尤其是对一些习惯便秘,顽固便秘都有很好的防治效果。理论上,体内垃圾毒素排出了,小腹自然变软变小,就算达到减肥的目的了。

2、民间传紫苏减肥功效。因为紫苏的功效是发汗解表,理气和中,解蟹毒。食中含有挥发物质,氨基酸和有机酸等物质,有减肥作用,这两者配合可能具有一定的减肥功效

紫苏要注意什么

1、将紫苏叶与鲫一起食用容易生毒疮。

2、长期服用紫苏,脾胃虚寒的人会出现滑泄症状,患有气虚、阴虚的朋友不能食用紫苏。

3、紫苏属于辛温之品,凡有风感冒(症见发重、畏寒重、汗出、口渴等),尤其是重者忌服。

4、气弱表虚,倦怠无力、经常感冒、发有汗者也不宜使用

5、紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量酸,酸在人体内遇上和锌便生成酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造功能。

6、紫苏含有挥发成分,所以不宜长时间煎煮。

7、紫苏有一定的升作用,故尿病患者慎用。

8、胃脘胀、不思饮食,可将紫苏与陈皮、茯苓、鸡内金等一同调配食用

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