时间:2018-06-25 00:17:39 来源:舌尖上的美味作者:夏至点击:
自古以来,民间就有“冬至饺子夏至面”的说法,清潘荣陛《帝京岁时纪胜》中记载:“是日,家家具食冷淘面,即俗说过水面是也。”这天,各地普遍要吃凉面条,俗称过水面。
夏至这天,老北京人多半选择吃面,有打卤面、炸酱面、牛肉面、鸡蛋面等。
吃面时,人们喜欢将面煮熟后用冷水过一下,然后用芝麻酱或炸酱、花椒油、老陈醋、黄瓜丝等拌一下,再把蒜瓣捣成蒜泥,往上一泼,不仅味道鲜美,还能降温消暑。
江南也有“吃过夏至面,一天短一线”的说法,南方的面条品种多,如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面及麻油凉拌面等。
在江苏,夏至少不了的是夏令三鲜:地三鲜是觅菜、蚕豆和蒜苗;树三鲜是樱桃、梅子和香椿芽;水三鲜是蜘蛛螺、细鱼和河豚。
无锡人早晨吃麦粥,中午吃馄饨,取混沌和合之意。有谚语说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。”吃过馄饨,为孩童称体重,希望孩童体重增加更健康。
馄饨
广东地区,人们喜好在夏天滋补凉食避暑,因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、鲫鱼黑豆汤、药理排骨汤、葱花豆腐汤、冬瓜扁豆瘦肉汤等,或煮红、绿豆沙、小米粥、西米粥、白果粥、凉粉、莲子羹、豆腐花、番薯汤等,或饮银耳木瓜糖水(甜汤)、凉豆浆、甘蔗水、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。
夏天食物多调醋,少盐、少姜、少蒜、味清淡,以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。
从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。
苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。
夏季吃苦味食物,能清泄暑热,增进食欲。苦味蔬菜,如苦瓜、苦菜、芹菜、莴笋、丝瓜等。
从阴阳学角度看,夏月伏阴在内,饮食不可过寒,如《颐身集》所说:“夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃冷淘冰雪、蜜水、凉粉、冷粥。
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