时间:2018-09-05 09:16:07 来源:老钟说养生作者:肝脏点击:
肝脏负责我们身体新陈、代谢、解毒的工作,能力非常强大,但是肝脏同时也是非常脆弱的,如果我们不好好保养肝脏,迟早有一天肝脏会受损的。因为现在很多人的生活习惯都非常不好,已经导致肝脏受损了。
明明吃的非常的清淡没有油腻的食物,但是吃完之后却感觉到恶心,这可能就是由于肝脏功能受损引起的,影响了胆汁的分泌,使得一些消化液往上涌,就会使人感觉到非常的恶心、想呕吐。
肝脏具有平衡荷尔蒙的作用,如果肝脏出了问题,体内的黄体荷尔蒙就会不停的分泌油脂,于是脸上就会有粉刺冒出,严重的还会化脓、长痘痘,长期得不到改善,后果很严重。
如果肝内外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞,或者肝脏损伤,肝炎都会导致尿色黄。还有肝脏发生了病变,就会影响胆红素的代谢,使胆红素进入血液增多,经尿液排出体外也增加,故尿色就会加深。
如果说肝脏功能受损的话,肝细胞功能失常,可能就会使得大便溏稀,经常有腹泻的情况出现。
肝不好,一定要养,如果肝毒一直留在身体里面的话,久而久之,我们的肝脏就会不堪重负,继而会出现肝炎、脂肪肝、酒精肝甚至导致肝癌等重症。日常养肝是一件非常容易的事情,只要坚持下去就可以做到!接下来教大家怎么做到日常养肝
1、保持睡眠
现在的非常多年轻人,一天不熬夜就是奇迹,其实熬夜就是熬肝血,且熬夜时,肝脏无法得到休息,影响其自我恢复,不利于肝脏健康,要少熬夜,晚上11点尽量进入睡眠状态。
2、拥有好心情
现在的人大多都有躁狂症,但是我们要知道气大伤肝,所以,生活中,要尽量少生气,尽量保持一份好心情,对于肝脏健康,十分有益。
3、食疗养肝不能少
肝不好,要多吃点养肝的食物,促进毒素排出的同时还能够促进血液循环,减少损伤肝脏。保护肝脏,适合喝通化丁香红茶,通化丁香红茶的药用价值大,而且通化靠近长白山那里的丁香叶是最好的。
医书《医林纂要》就有记载道:“补肝、润命门,暖胃、去中寒,泻肺、散风湿。”
发酵过的通化丁香红茶,具备调节人体新陈代谢的许多有益成分生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类等,可清热解毒、调理肝脏经气、疏肝解郁,促进肝脏排毒,修复受损的肝细胞,从而达到保肝护肝的效果。特别是一些喜欢熬夜喝酒的人士,肝一般都会有受损,多喝百里馨丁香红茶可以很好的预防肝炎、脂肪肝等疾病。
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