推荐几款好吃又好看菜,宝宝越吃越聪明

时间:2018-09-05 08:25:53 来源:雅雅育儿作者:料酒点击:

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五彩丝

配料:鸡200克,胡萝卜200克,香菇50克,一个,彩椒1个,料酒、、蚝、葱、淀粉适量

做法:将鸡、彩椒、胡萝卜洗净切成丝,香菇去根洗净切丝,下中炒一下。

将鸡丝放入碗中,加入料酒、蚝、葱末、淀粉和抓匀腌制。

最后将鸡丝装盘,放入各种丝调匀,再淋上少许色拉,放入锅中大火蒸10分钟即可。

这道含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等营养物质,可以使孩子吸收比较全面的营养

番茄猪肝

配料:猪肝300克,蕃茄酱30克,蒜30克食用、料酒、葱段、淀粉、姜片、适量

做法:将猪肝洗净切成片,加入料酒、、姜片、葱段、淀粉和香抓匀,蒜洗净切段,备用。

将腌制好的猪肝放入锅中,加清烧至九成熟捞出,将炒锅加入,将番茄酱下锅煸炒,加入少量的清调匀后,倒入猪肝和蒜,用大火迅速翻炒均匀即可。

这道含有丰富维生素A、锌、微量元素,能增加孩子食欲,促进孩子生长发育

酱爆豆腐

配料:豆腐100克,鸡250克,甜面酱100克,1个,食用、料酒、淀粉、葱、适量

做法:将鸡切成丁,葱切段,豆腐切丁。将鸡丁放入料酒,淀粉和中抓匀。

锅中倒入,倒入鸡丁煸炒八成熟捞出,锅中留,放入豆腐丁,炸制金捞出。炒锅放入,加入甜面酱、葱、,炒出香味放入鸡丁,最后放入豆腐丁翻匀即可出锅。

这道可提供和孩子更为全面的优质,有利孩子生长发育。​

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