时间:2018-09-05 02:15:42 来源:啰霸哥作者:凉茶点击:
凉茶是将药性寒凉或能解体热的中草药用水煎所制成的饮品。夏季能帮助解暑,冬季能治疗咽喉肿痛等症状。凉茶所用药物一般都具有清热解毒、提高免疫力、抵抗细菌和病毒感染等功效。
喝凉茶对身体的益处很多,但也存在弊端,凉茶可以喝,但应适量。如果经常饮用就会伤及脾肾之阳,同时也会加重肾脏负担。“脾肾之阳,是人体活动之本。”损伤过大,后果不堪设想。
另外,如果空腹喝凉茶,就会冲淡胃液,导致胃痛,从而加重肾脏负担。凉茶具有利尿作用,故睡前不宜喝凉茶。经期女性、老年人、小孩身体比较虚弱,忌喝凉茶。
特别是处于生长发育中的儿童,经常饮用苦寒的凉茶,会造成脾肾功能失调,影响发育。
空腹喝绿茶易伤肾
绿茶是我国的主要茶类,产于广东、浙江等南方地区,最大特点是汤清叶绿。绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、叶绿素咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。
饮用绿茶有利于人体健康,但是切记不可空腹忺绿茶。绿茶中的天然物质,在空腹时进入人体,就会给人体造成伤害。茶中的一些活性物质会与胃中的蛋白质结合,刺激胃,使胃“工作懈怠”,最终加重肾脏的负担。
空腹喝茶,容易使茶里的物质被人体过量吸收,尤其是咖啡碱和氟。咖啡碱过量,就会出现头昏、心慌、四肢无力、精神恍惚等症状,此时,应食用一些糖果能缓解身体不适;氟过量,会在体内积聚,影响腎功能正常运行。
过量喝咖啡易致肾结石
咖啡是一种具有提神作用的日常饮品,咖啡豆含有大约100种不同的物质,包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等。每100克速溶咖啡中,含咖啡因44~100毫克;每100克调制咖啡中,含咖啡因64~124毫克。
咖啡是一种兴奤剂,对人体会产生很多影响,它可利尿、刺激激中柩神经和呼吸系统、扩张血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。另外,心情好的时候喝一杯咖啡,可以在品味咖啡香醇的同时,感受到生活的美好。
适量的咖啡因,能够促进消化液分泌,减轻肌肉疲劳,改善肾脏功能。但过量喝咖啡就会导致咖啡因中毒,增加肾脏负担。
另外,体内的镁和柠檬酸盐能预防肾结石的形成,如果过量饮用咖啡就会导致这些物质被排出体外,使尿液中钙增多,形成肾结石的概率也就相应增加了。
虽然咖啡能降低癌症的发病率,但也不能过量饮用,以防肾结石的形成。每天的饮用量不宜超过两杯。而且在喝过咖啡之后,可以再喝一些柠檬饮料或水,帮助预防肾结石。
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