孩子这些问题你注意到了吗?

时间:2018-09-05 00:12:59 来源:亦健康作者:制法点击:

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营养缺乏病指由于营养不足在临上引起各种表现疾病,主要是质能量缺乏,无机微量元素维生素缺乏可同时存在。

1

症状

主要表现为进行发育迟缓,体重减轻或肿,严重者常有内器官功能紊乱,影响、肝、肾等器官功能。体重不增或减轻,是营养不良的最初症状严重营养不良,身长便会低于正常青少年的平。皮下脂肪层逐渐减少和消失表现皮肤、苍松弛和失去弹,肌张力低下。

2

【病因】

1.家庭因素家庭环境不良或长期精神不愉均会引起厌食,从而导致营养不良。

2.饮食习惯青春期孩子偏食挑食导致营养不良。

3

食疗方】

山楂荷叶

组成:山楂切片20克,荷叶10克,红适量

制法:取山楂、荷叶,加入适量放入杯中,沸冲泡即可。

用法:每日1剂,代

功效:消食化滞

萝卜姜丝

组成:萝卜、面各500克,生姜10克,植物、鸡精、食适量

制法:萝卜、生姜切丝加食搅拌,放置30分钟后,加入面粉及调料,将面糊充分搅匀。平底锅中加入少量植物,烧后将面糊倒入,摊成10厘米左右直径的薄

用法:经常食用

功效:消食和胃

八宝

组成:芡实、山、茯苓、莲子、薏苡仁、扁豆、党参术各6克,粳米100克,蜂蜜适量

制法:前8味加适量,煎煮40分钟,捞出党参术,再加入淘净粳米,煮烂成,依口味蜂蜜食用

用法:每日1~2次食用

功效:补气健脾

西瓜番茄汁

组成:无子西瓜、番茄各500克。

制法:将西瓜削去绿色外皮,将剩下的色和红色部分榨汁,番茄榨汁后与西瓜汁混合均匀即可服用

用法:经常食用

功效:养阴清

4

饮食宜忌】

1、饮食适宜每天喝鲜牛奶酸奶、禽、畜类,并应保证足量。

2、以谷类为主食,适当添加杂粮和豆类。经常食用动物肝和动物。另外,每日应足量的新鲜

3、不宜食膨化食品食品

4、 前后注意休息保证胃肠的工作

5

预防

社会、心理因素社会上把“苗条”与有吸引力成功和幸福联系起来,认为苗条的人是健康美丽的。青春期少女,总希望自己有一个苗条身材,有些人认为肥是很羞耻的,怕心理压力,使她们产生对食物的厌烦,甚至反感,这种感情容易成为致病的潜在因素。只有将各种各样的食物合理搭配,才能获得充足、均衡的营养,养成良好的饮食习惯

供稿:北京东城中医医院

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