时间:2018-09-04 23:00:39 来源:豆果美食作者:牛奶点击:
最近小果儿食欲大开,每天下午“吧唧吧唧”吃零食,根本停不下来!眼看着腰上已经布满赘肉,我……怎么还是很难住口啊!
就没有什么零食是好吃又不长胖的吗?如果能健康点的话,我就更满意了嘿嘿~估计你们都觉得我在做梦,然而……
吃货总是能挖掘这种宝藏!比如红极一时的椰丝小方,简单到在家就能做;趁还没有全面降温之前,快把它存进冰箱,享用美味健康的零食吧~
牛奶椰丝小方
▽
by 马琳malin
·主料·
牛奶|250克
淡奶油|100克
·辅料·
细砂糖|35克
玉米淀粉|40克
原味椰蓉|适量
·做法·
1.把椰蓉铺满容器的底部。
3.用勺子搅拌均匀,让玉米淀粉彻底融化。
4.然后准备剩余的材料,170克牛奶、细砂糖和淡奶油,以及电磁炉。
5.牛奶、细砂糖和淡奶油倒入小锅中,开三档小火加热,并一边搅拌均匀。
7.迅速搅拌,液体开始变得浓稠,搅拌到均匀细腻后关火。
8.煮好的牛奶糊倒入盒子中,用刮刀抹平表面。
9.送入冰箱冷藏4小时左右,取出。
10.切成大小均匀的小块。
11.盘子里倒入椰丝,把切好的小块放进去包裹满四周,沾匀椰丝即可。
1. 如果想做其他口味的,可以在混合玉米淀粉和牛奶的时候,和玉米淀粉一起过筛到小碗中,再加入牛奶拌匀;或者先加热牛奶,放入一些抹茶粉、可可粉等,拌匀之后再加入玉米淀粉拌匀。
2. 如果喜欢椰子味更浓郁的,可以用50克椰汁替换50克淡奶油。
1滴油都不加超级香~
▷化痰止咳吃这些◁
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