时间:2018-09-04 19:00:52 来源:篮球部落作者:排出点击:
减肥可以说是女人永恒的话题,估计没有哪个女生觉得自己不是胖的,她们总是想尽各种办法来达到减肥的目的,因为肥胖不仅影响了女人的形象,使女人即使穿再没的衣服也不好看,而且过于肥胖,对身体健康也会产生一定的影响,可是很多女人运动、节食都尝试过了,可是体重就是没有变化,其实,你可以从食物上下手。它是天然的“泻药”!早起空腹喝一杯,排出黑臭宿便,体重悄悄降!
蜂蜜是一种美味且营养的食物,其具有润肠的作用,可以促进肠胃的蠕动,从而引起便意,可以说是天然的泻药啦!很多人觉得蜂蜜甜甜的,糖分肯定很高,其实,蜂蜜的热量是非常低的,早上趁空腹的时候喝一杯蜂蜜水,可以排出黑臭宿便,体重也会悄悄降下来啦!
2、海带
别看海带丑丑的,其实它是一种很好的刮油食物呢,很多人为了减肥,会特意去控制饮食,把自己饿的很难受,而海带中含有的膳食纤维,可以给人一种饱腹的感觉,克制对于食物的食欲,防止饮食过度,还可以促进新陈代谢的速度,刺激肠胃,排出隔夜宿便,体重也会降下来哦!
3、火龙果
火龙果这种水果是很多人都爱吃的,热量很低,就算吃再多也不会胖哦,它里面也是含有比较多的膳食纤维的,帮助促进肠胃蠕动,让排便更轻松,排出宿便,更好的减肥瘦身啦。
想要通过瘦身来让自己看起来更好看,是一件无可厚非的事情,但是要注意健康减肥哦,不要过度节食,可以吃一些刮油的食物,让自己轻松瘦下来!
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