湿气重的女人,日常“3吃2不吃”,湿气跑了,水桶腰也不见了!

时间:2018-09-04 16:53:22 来源:祺和堂说美食作者:湿气点击:

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女人身体湿气重可能会导致内分泌失调,如果不及时调理,很容易引起月经不调的症状。中医认为,湿气为万邪之首,虽然不什么大病,但是它却会引起一系列疾病危害人体健康,而且湿气一旦侵入体内是很难祛除的,积累在体内的湿气太重的话,就会容易生病生活中很多人患上了肥脂肪肝、心脑管等疾病,甚至恶肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。

湿气重的女人,日常“32”,湿气跑了,也不见了!

在中医理论中,扁豆是甜,脾,胃,脾较差,潮湿,疲倦,少肿。扁豆温暖而淡,脾和谐。因此,多扁豆可以补充而不腻,是一种除湿,不刺激脾和减腹部脂肪的良

泡姜具有养胃、减肥、防脱发,防止病,提升人体阳气的功效食用生姜,对于减肥有非常好的帮助,需要提醒的是,泡姜一定要在早,此时效果最好。

甘平,补而不,有助于健脾去湿,而且还含有丰富的营养比较适合体内湿气重的人食用。选新鲜鲫处理后用两面煎,再用猛火煲,煮成色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、生姜10克,稍滚三分钟。

天是柿子成熟季节,不过它是一种寒果,太多会损伤脾胃容易造成脾胃阳虚,就会出现便溏、厌食、困乏等症状

香瓜是一种很香很甜的果,含分很高,体内湿气重会影响脾胃的运化功效,形成消化吸收阻碍,而香瓜是驻湿的果,容易形成体内湿气的淤积,加重干冷的症状

在炎夏天,很多人喜欢空调、喝冷饮、洗凉澡... 等夏天过完,体内就会聚集大量的湿气无法拍出体外,给健康带来极大的隐患。所以,相较于饮食物的调理,我们更应该养成自律的生活习惯,不给湿邪可乘之机。适当做些轻缓的运动,可纾解压力、活络气,有助加速湿气排出体外。

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