当前位置：首页 > 生活 > 食谱

玉米须还能当中药用？控血糖消水肿都好使

时间：2018-09-04 08:35:51 来源：养生小妙招作者：玉米须点击：

你爱吃粘苞米吗？每天早上买俩当早餐，想必是不少人的最爱吧！不过，爱吃苞米的你，是不是每次都会把玉米须给扔了啊？

告诉你吧，你可亏大发了！

你知道吗，玉米须可是个宝啊！据说一斤玉米须最高的能卖700块钱呢，而玉米才一块多钱一斤！

现在是不是老后悔了？

扔掉的原来是个宝！

你知道吗，咱们很多人扔进垃圾桶的玉米须，其实在中药里，又称“龙须”，有广泛的预防保健用途。

很多人把玉米须用来泡水喝，也叫做“龙须茶”，甜丝丝的，挺好喝，而且玉米须真的能辅助降糖的！

玉米须性平味甘，利尿消肿、平肝利胆。现代医学认为，玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用。

咱们可以每天取20g干玉米须来泡水喝，不过小小玉米须毕竟势单力薄，要想效果好，再配个食材事半功倍！

这个小伙伴就是山药。

中医认为，山药味甘而性平，有健脾、补肺、固肾、益精的作用。

糖尿病或病在肺而为上消，或病在脾而为中消，或病在肾而为下消，皆在山药管辖之内，用现代话讲就是山药也有辅助降糖的功效。

西医也认为，山药含有的甘露聚糖和植酸可以改善糖的代谢，提高胰岛素敏感性。

所以推荐一道玉米须山药汤，平时可以代茶饮。

咱们可以取玉米须15g、山药30g，熬水喝。

（小方仅供食疗保健，正规治疗请遵医嘱。）

玉米须还能消肿呢！

咱们《健康一身轻》给大伙介绍过好多次，赤小豆、薏米是一对祛湿消肿的好搭档，不过这两样消肿都有一定的局限性。

赤小豆，色红入心，含有能促进利水的成分钾；薏苡仁入肾，含有促进小便排泄的皂角甙，二者对心性水肿、肾性水肿的作用较好。

而玉米须的利水消肿就比较“全能”，可以增加氯化物排出量，它利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

咱们可以每天30g玉米须煮水喝，不过呢，想要有更好的效果，还得给它找个伴！

它就是冬瓜！冬瓜既是夏秋两季经常食用的蔬菜，也是良药。

中医认为，冬瓜味甘性凉，是瓜菜中唯一不含脂肪的品种，而有较强的利尿、减肥作用。

它含有多种维生素和微量元素，以维生素C高、钾盐高而钠盐低著称，尤适宜高血压、肾脏病水肿病人，消肿而不伤正气，适合多种人群使用。

咱们可以用冬瓜（带皮）100g，玉米须30g，两样食材放在小锅里，添加清水，大火煮开后小火熬20-30分钟就可以了。

（小方仅供食疗保健，正规治疗请遵医嘱。）

玉米原来还能养胃！

玉米须降糖、玉米须消肿，没想到玉米须还有这些能耐吧？

不过，咱也不能冷落了玉米粒啊！

而且，很多人都认为玉米吃多了会不好消化，那玉米肯定不能养胃了。

其实不然，在医书《本草推陈》里面，有一个关于玉米的称号，叫做健胃剂。

而且，从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃的功效。

另外现代医学认为玉米中含有丰富的镁，有促进肠蠕动的作用，对健胃也有帮助。

所以说，玉米真的是可以养胃的！

推荐大伙一款玉米养胃汤：陈皮苹果玉米汤。

这里面的陈皮有健脾、理气、开胃的作用，而苹果，《食疗本草》记载：“主补中焦诸不足气，和脾”,对健脾胃也非常好。

咱们可以取玉米粒50克、苹果（切片）30克、陈皮6克。

先煮玉米粒和陈皮，待近熟时加入苹果片再煮3分钟，即可食用了。

对于脾胃不健、消化不良、饮食减少、腹胀便秘的朋友特别合适。

当然了，对于肠胃消化功能差的朋友来说，咱们还可以把新鲜的玉米用豆浆机压榨，做成玉米羹、玉米糊糊。

没想到玉米须还有这么大的能耐！下回咱可别再扔了啊！

西瓜最好的部位，却被大家扔掉，这样吃可清热泻火，消肿止痛

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章