腹泻 | 宝宝腹泻的食疗保健

时间:2018-09-04 08:20:32 来源:儿童健康俱乐部作者:腹泻点击:

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宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题,尤其是两岁以内的小儿消化系统发育尚不成熟,如果不加注意,就会因消化功能紊乱而发生腹泻

对于小儿腹泻,一方面要查明病因,对因治疗,另一方面,饮食调理也很重要。

下面介绍一些常用的食疗保健方法

苹果

材料:苹果

制作苹果去皮切块,捣成泥后食用;或者苹果洗净后蒸熟,去皮捣成果泥食用,每次30~60克,每天3次。苹果也是治疗腹泻的辅助饮料,将苹果切碎加,煎饮。

功用:适用于6-12月龄内的小儿苹果含果酸,能吸附毒素,并含有鞣酸,具有收敛作用

焦米

材料:大米或大米粉

制作:先把大米炒至焦(也可用烤箱),再加足量多的,煮沸后代饮;或者将大米粉炒至焦后加适量烧成糊状后服用

功用:大米或大米粉焦化后可以将部分淀粉转化成糊精,糊精有利于消化吸收;同时焦米中不含乳,最适宜酶暂时降低的腹泻吸收

胡萝卜

材料:新鲜胡萝卜

制作:将胡萝卜洗净,切小块,适量煮烂,用纱布把渣过滤掉、取汁,每天分2-3次服用

功用:胡萝卜食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物,同时具有健胃消脾的作用

材料:新鲜、面粉

制作:将煮熟后取,放在锅内小火熬炼成,装入瓶中待用,单服3-4g(一个的含量),早晚各服一次,连服三天;也可以将加少许面粉和姜丝,蒸成食用

功用:适用于6月龄以上的小儿,有补脾益胃和止泻作用

栗糊膳

材料:栗子、

制作:用3~5个栗子,去壳捣烂,加煮成糊状,加调味食用,每天2~3次。

功用:栗子有温中止泻作用,内寒泄泻者适用。

淮山

材料:粳米50克,淮山细粉20克。

制作:上述材料同煮成,每日2—3次。

功用:具有健脾功效,对迁延腹泻有效。

材料:干姜丝、绿叶、少许

制作:上材加150毫升煮开后随意饮用。或姜生姜5克,大米30克加适量,再调一点食用,每天两次。

功用:姜具有祛寒止泻作用,绿有收敛固涩的作用,对细菌腹泻具有抗菌止泻作用

温馨

提醒

以上食疗方法只适用于小儿平时预防保健,若患儿出现严重腹泻症状,还需立即就医,在专业医生指导下合理用

文 / 上海市儿童医院 营养师 高晶晶

编辑 / April

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