每天晚上吃一盘 可抗癌、美白、排毒

时间:2018-07-09 19:41:30 来源:北青网作者:生菜点击:

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是人们日常生活中经常的一种,生营养价值很高,质地脆嫩,口感鲜嫩清香,可生,所以叫生,生营养功效哪些呢?

1、抗癌

中含有一种叫原儿酸的物质,它对癌细胞有明显的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,效果显著。

2、排毒

中除了含有丰富的营养物质,还含有一种叫做甘露醇的成分。这种成分可以有效的清除液内的垃圾毒素。从而净化液,促进液的流通。从而起到排毒作用。还可以有效的清除肠道内的垃圾,刺激肠道蠕动,从而防止便秘

3、美

催眠 ,生有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生所含有的维生素C对于龈出的人有缓解作用。最主要的维生素C还具有一定的美作用

搭配:生+豆腐:生搭配豆腐,可谓最成功的搭配,二者搭配为高,低脂肪,无胆固醇,高维生素肴,不能为人体提供丰富的营养,还有滋阴补肾,美皮肤减肥作用

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