时间:2018-09-04 00:13:24 来源:瘦身小魔王作者:肝脏点击:
老人最开心的事情,就是每顿饭喝上二两酒,不喝,就吃不下饭……
除了每顿喝酒外,老人还有一个习惯——就是吃鸡蛋,几乎每天都要吃几个。
酒,是一把“双刃剑”,“小酒怡情,大酒伤身。”
但现在,酒,是生活社交中必不可少的饮品,有些人因工作原因不得不喝酒,而有些人喝酒却上了瘾。
不管哪一种,对身体都已造成了损害。
世界卫生组织研究指出:正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克。
中国现行的安全饮用标准是—— 日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。
公式:饮酒量(ml)×酒精浓度×0.8=酒精摄入量(g)
以白酒度数为38°,即8%,那么25g酒精相当于这种酒25g÷38%÷0.8=82ml,差不多有2小杯。
喝少量的低度白酒可以扩张小血管,加速血液在全身的流通,促进血液循环,减缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积,有利于改善心脑血管。
好处二:驱寒
白酒中含有酒精、维生素B2、及酸类的物质,都有开胃的作用,还可刺激和促进胰腺液分泌。
所以,适量喝白酒,有助于人体消化和吸收能力,体内的各种消化液的数量增多,从而利于人体消化。
第一类:肠胃不好的人
肠胃不好的人最好不要喝酒,会加重胃肠的负担,易损伤胃肠,加重病情,甚至引起病变。
因为所有食物都要经肠胃道消化,包括酒精。长期大量喝酒,会刺激胃肠粘膜,易造成胃病。
第二类:高血压者
高血压者最好不要喝酒,酒精会对血管有刺激作用,使神经兴奋,影响血压稳定。
提醒高血压者:酒精不但会引起血压升高,还会刺激血压诱发中风,心血管疾病等。
第三类:肝病者
肝脏,是人体重要的解毒器官,酒精进入体内,要经过肝脏代谢分解消化。
若有肝病者,肝脏解毒功能下降,代谢能力差,会加重肝脏的代谢负担,诱发肝病加重,严重可诱发肝脏病变,甚至癌变。
第四类:喝酒脸红的人
喝酒脸红的人,将体内的酒精快速转换成乙醛,而乙醛会导致毛细血管扩张,从而引起皮肤潮红的情况,也就是乙醛中毒的现象。
“嗜酒如命”者,必定损害身体,威胁生命。
1,每天2-3杯护肝茶
喝酒最伤肝,养好肝,有助于长寿。
将玉兰根、金桂、玫瑰花、蒲公英 四者搭配在一起,制成金桂玉兰茶,每天2-3杯饮用,利于保护肝脏。
玉兰根,是从欧洲引进的特种食材,后被我国药典录入,有很好的保肝、护肝作用。
研究发现,其提取物对化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度,起到保护肝脏的作用。
蒲公英,归肝经,有促进肝脏排毒的作用,临床上经常用蒲公英治疗肝炎,有很好的效果。
研究发现,蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,从而保护肝脏,增强肝脏再生能力。
四者搭配在一起,保护肝脏、促进毒素排出,适合饮酒者日常饮用。
苏子油富含不饱和脂肪酸α-亚麻酸,有改善疲劳的作用,还可与酸奶中的蛋白质结合,形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”,利于加速肝脏内脂质转运和排泄,有助于预防酒精肝。
做法:
②把水煮开后,盖上锅盖,调最小的火,炖煮30分钟即可。
红枣,有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。
其作用,能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。
2、轻度醉酒者入睡时应侧卧,切勿仰卧防止窒息。
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