洋葱和它一起炒着吃,大有益处!

时间:2018-09-03 22:40:39 来源:阿克苏之窗作者:洋葱点击:

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原标题:洋葱和它一起炒着,大有益处

洋葱是我们经常食用食材之一,经常把洋葱和它一起炒着, 癌细胞气死了,贫也跑了!

洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

预防癌症:洋葱的防癌功效来自于它富含的元素和槲皮素。是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒

洋葱是所知惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张管、降低度,因而会产生降压、增加冠状动脉的流量,预防栓形成的作用

猪肝含有丰富的、磷,它是造不可缺少的原料, 猪肝中富含质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童智力发育身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常猪肝,可逐渐消除眼科病症。

猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、等,而且肝还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。

养生推荐:洋葱炒猪肝:

一、主要食材:洋葱( 100克 )、猪肝( 50克 )。辅助佐料:料酒( 适量 )、淀粉( 适量 )、葱( 适量 )、椒粉( 适量 )、( 适量 ))、植物( 适量 )。

二、制作方法

1、猪肝去净筋膜,洗净,切片;淀粉加调匀,用料酒和淀粉腌渍15分钟;洋葱去老膜,去蒂,洗净,切方片。

2、炒锅置火上,倒入适量植物,待温烧至七成,加葱椒粉炒香,放入猪肝片滑熟。

3、放入切好的洋葱片炒熟,用和鸡精调味即可。

三、功效:抗癌防癌、补肝明目、抗衰老、养功效

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