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除了早睡早起，肿瘤患者秋季还应注意这些问题

时间：2018-09-03 19:26:22 来源：香港特区肿瘤中心作者：脾胃点击：

最近几天深圳暴雨不断，害得小编中午下楼吃顿饭都湿了身，各位朋友上下班也要多注意安全才是。近来天气也凉爽了不少，温度徘徊在25度左右，一扫之前的炎热，体感较为舒适。实际上，过了处暑就是白露，秋天已经离我们不远了。

除了早睡早起少熬夜，对于肿瘤患者来说，这个季节还有很多需要注意的地方，一起来看看吧☟☟

一.饮食有节

天气转凉后, 胃口相对炎热的夏天会好一些，这其实就是苦夏过去，暑湿对脾胃的影响开始变小，脾胃之气重新复苏的一种表现。“会吃”显得尤为重要，这时候适宜吃白菜、菠菜、冬瓜，白木耳，或鸭肉，青鱼，芝麻，核桃，糯米这些滋阴润燥、清补、平补的食物。如果感觉食欲稍微好转，便为了增加营养大鱼大肉，非常容易发生积食。

首先因为初秋尚有夏热之余力，初秋的燥气与温热结合，很容易出现温燥病证。中医常说“肉生痰，鱼生火”，苦夏过后，脾胃之气刚有所恢复，肉和鱼都是容易吃多生痰生热的东西。此时即使要食补，特别是肿瘤患者，也要在顾护脾胃的同时，慢慢、适量、循序渐进地清补，平补才是正道。

二.小心秋燥，滋阴润肺为要

秋天的主气为燥，最易伤津液，伤肺，所以很多人在秋天容易出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩、头发干枯、小便短少，大便干结，干咳的症状。这时候主要的任务就是滋阴润肺，熬梨水是个不错的方法。普通的砀山梨即可，在家通风处放置3-7天，再用小苏打水洗净浸泡40分钟，带皮去核，加水800-1000ml煮水代茶饮。

对于易积食，症状见咳痰不出，今年可提前在上述的梨水中加入100-200g白萝卜。这是因为萝卜性凉，昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热止咳、还可行气下气、除燥生津。

三.过敏性疾病要当心

虽然风是春天的主气，但扫落叶的秋风也并不逊色。尤其是深秋时天气开始变冷，肿瘤患者本就脾胃虚弱，卫气不足，更容易被风邪寒邪侵袭，导致过敏性疾病复发，所以深秋时节，往往是过敏性哮喘的高发季。

此时除了防寒保暖外，尽量不要进食容易引发过敏的食物，比如海鲜、虾仁、蟹等。平时可以常按迎香、曲池、合谷、足三里、血海等穴位以增强正气。

凡事预则立不预则废，面对疾病是也是如此，提前预防总是好过事后治疗。香港特区肿中心希望大家都可以平稳度过风雨不断、温度不稳的季节。

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