立秋后,鸡蛋不能与此物同食,吃了没病找病,现在知道还不晚

时间:2018-09-03 11:28:08 来源:极速养生坊作者:维生素点击:

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原标题:后,不能与此物同食,了没病找病,现在知道还不晚

后,不能与此物同食,了没病找病,现在知道还不晚

中的维生素几乎全部集中于,其中维生素A、维生素d、硫胺素、核素、维生素B6、维生素B12等较为丰富,而清主要含维生素B2。每天每人食入两个可满足人体一天需要的维生素B12和70%的叶酸,还可满足人体对维生素A 88%的需要量。除了牛奶,没有一种食物含有的维生素能比得上了。

中的两种抗氧化物质——叶素和玉米素,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患内障的风险早上,对用眼过度电脑族也大有益处

+红薯

不易消化,红薯含氧化镁和粗纤维,两种食物,不但影响消化,还会引起胃胀并产生反酸。

你都记住了吗?

(以上图片来源于网络

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