时间:2018-09-02 17:46:07 来源:51养生网作者:山楂点击:
原标题:高血脂的人要注意!常吃用山楂煲的粥,能够健脾胃助消化降血脂!
高血脂的人要注意!常吃用山楂煲的粥,能够健脾胃助消化降血脂!跟着51养生网小编了解一下吧。
山楂是我们常见的一种食物,具有很强的消化作用。一直以来是减肥人士必备的去脂食物,还能够降血压及胆固醇。
用山楂煲的粥能够开胃消食、活血化瘀、降血脂;对剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状有很好的效果,是剖腹产后初期的理想营养食谱。
山楂粥做法是:把粳米洗净沥干,山楂、黑枣略冲洗;然后再锅中加8杯水煮开,放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入砂糖煮溶即成。
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