西兰花和此物一起食用,就是没病找病,却有很多人喜欢如此吃!

时间:2018-09-02 11:20:53 来源:零食爱好家作者:西兰花点击:

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原标题:西兰和此物一起食用,就是没病找病,却有很多人喜欢如此

西兰和此物一起食用,就是没病找病,却有很多人喜欢如此

蒜蓉西兰的这些营养价值你都知道多少?

蒜蓉西兰营养之一:微量元素

西兰中含有抗氧化防癌症微量元素,长期食用可以减少患上乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症几率。据美国癌症协会的报道,在众多的果中,当属西兰的抗癌效果最好。

蒜蓉西兰营养之二:类

西兰是含有类酮最丰富的食物之一,类酮除了可以防止感染,还是最好的清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止小板凝结成块,从而减少患上心病与中风的风险

西兰不能和什么一起

西兰不能和鸡肝一起,鸡肝和猪肝一样,西兰影响人体对鸡肝中矿物质的吸收

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