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长期吸烟肺里有“脏东西”,用1杯茶1碗汤3食物来清理!

时间:2017-11-22 03:01:14 来源:戒客同盟作者:银耳点击:

导读:长期吸烟肺里有“脏东西”,用1杯茶1碗汤3食物来清理!2017-11-22 02:52 来源:戒客同盟无论你是正准备戒烟,还是正在戒烟,或是
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无论你是正准备戒烟,还是正在戒烟,或是暂时还不想戒烟,清清排毒总是好的吧。

今日推荐:一杯,一碗,三食物

建议经常食用这些食物,有助于部的顺利运作和加速排出毒素,对修复部以及身体调理都会有帮助哦。

一杯:蒲公英桂

取蒲公英叶2g、绿龙井0.8g、桂0.2g做成蒲公英桂,每日泡饮。

吸烟的朋友们还可以用泡过后的渣来敷脸,美肌肤,抗氧化。每天2-3次,每次10-15分钟即可。

蒲公英又称“尿

有“天然抗生素”之称,经常饮用有助于加速毒素的排出,能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹情况

此外,多喝蒲公英还可减弱吸烟带来的口气,对缓解咽炎也有很好的改善效果

绿龙井

清心肝、凉肝胆、涤、肃胃。绿所含的丹宁、儿素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的作用,能使肌肤更紧实而有弹

其香味清新迷人,其功效有温化痰、散寒止、清消毒润肠通便,能去除口干舌、除口腔异味。

三者若是结合在一起,不管是吸烟者还是戒烟者,都是不错的日常饮的选择

一碗:陈皮梨

材料:雪梨2个,陈皮20克,冰、枸杞子、适量

做法

1、将梨洗净去皮,果切成块状,浸泡在淡中,梨核、皮都不要扔另外放盘;

2、砂锅中烧开后放入梨皮、梨核与陈皮;

3、大火烧开,期间撇去浮沫,转中小火熬煮约20分钟;

4、捞出浸泡的梨沥干,关火将梨皮与梨核等渣子捞出扔掉;

5、下入梨和冰,大火煮开,转小火煮5到10分钟,至冰全部融化;

6、关火后,加入枸杞,即可。

梨有生津、、清、化痰等功效,是最常见的清食物;陈皮理气湿;冰润心

这三个好东西结合到一起,可以说是季节适宜饮用的一款

食物萝卜、罗汉果、银耳

萝卜

萝卜,可预防呼吸感染、咽喉及支气管炎等病症。

中医认为,萝卜色属金,对应五中的,归脾经,具有下气消食、除疾润、解毒生津,利尿通便之功效

罗汉果

被称为“神仙果”。有镇咳,促进排痰量,从而达到祛痰作用,被广泛用于治疗气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。

喝过的人都知道,罗汉果泡还有点甜甜的味道。

但切记:罗汉果凉,体质寒凉,尤其是脾胃虚寒者,不宜食用

银耳

银耳俗称“穷人的燕窝”,有滋阴、润、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效

但银耳偏凉,体寒之人的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣,冲淡其寒。

怎样?以上几个清的小妙招,是不是简单实用,可操作还很强呢,赶紧学会了做给家人吧!

最后,还是要提醒一下吸烟的朋友们:趁早戒烟才是保护自己部最好的办法哦。

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