秋季吃一宝,健脾益胃益肺止咳助消化,但是要这样吃才有味道!

时间:2018-09-02 07:55:53 来源:梦笔三生作者:山药点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

,古称薯蓣,虽然貌不惊人,但因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的“补”品。所以很多的老年人不管春夏冬,就会买很多的山备着用备着,不过山,你都知道要怎么吗,现在和大家一起说说吧!

第一种:炖山牛腩

做法

❶牛切大块放入凉锅中,烧开后,捞出洗去表面的浮沫备用。

❷炒锅内烧1大勺,爆香葱段、姜片、大蒜粒、八角、桂皮、香叶、椒段等辛香料,下入郫县豆瓣酱炒出红

❸放入牛翻炒均匀,然后淋入酒、翻炒均匀再加入适量量要没过牛)大火煮滚后转小火焖煮约1个小时。

❹下入山胡萝卜块大火煮开转小火继续焖煮约2、30分钟,最后根据咸度加适量调整味道并开大火把汁收浓到自己喜欢的程度。

汁不用收干,留多点拿来拌味道极好。

第二种:山玉米排骨

做法

❶排骨洗净,过煮沸,捞起,冲两三次再次洗净。

❷砂锅入清,放入排骨,玉米,姜片,煮沸后转小火。

❸一个半小时后,加入山,入调味,再小火半小时。

第三种:紫薯

做法

❶山中去皮切滚刀块。

紫薯去皮切滚刀块。

❸大米放入电锅,加适量,熬1小时

❹米熬到20分钟时,放入紫薯和山,最后15分钟放入冰即可。

第四种:桂

做法

❶把山去皮,切成长条,浸泡在加了少许的清中。

❷锅中烧适量开后,下入山条煮约2、3分钟至断生。

❸捞出后马上浸入凉开过凉后,捞出沥干份。

❹把处理好的山条摆盘,淋上桂蜜即可。

第五种:清炒山木耳

做法

木耳发好以后洗干净大小合适小片。

❷山切片,没入中。

❸葱切成葱

❹锅子烧后倒入,把山迅速滤,倒入锅里大火速翻炒,紧接着倒入木耳炒两下。

❺关火,加入葱,借用余温再炒两下就可以盛盘了。

我本人的话还是喜欢喝,放在里面,煮软了,再用小勺子喝,那样特别的有感觉,而且味道也很好,其实这几样大家可以试着做做

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告