经常吃薏米祛湿的注意了,不加这几物,湿气会更严重,为家人存下

时间:2018-09-01 19:45:42 来源:江河汇聚作者:湿气点击:

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湿气可别小看它,万病之源。一开始发现便溏、四肢无力、身体浮肿、大肚腩、舌有齿痕、健忘易怒这些症状,如果让它进一步发展,就会影响身体腑功能失调。

湿气首先对容貌会产生巨大的影响皮肤黯淡粗糙,长斑长痘眼袋下垂,拉低颜值,对体型也有很大的影响,变得肥、大腹便便;严重生活导致乏力,感觉发困,喉咙也会肿胀发,大便不成形,甚至会威胁到关节

时间长了还会引起高压,心脑疾病,甚至是恶肿瘤。所以如果你的体内湿气比较重的话,一定要给自己的身体排毒去湿。最管用的就是通过食疗调节

下面告诉大家一个食疗方,来去除体内的湿气

材料:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,生姜2,3片、适量。由于每个人的湿气类型不同,所以这个方法不一定适合你,有疑问的可以问下老师的微号4940263

做法:先将薏米洗净,然后在平底锅中干炒,直至炒出薏米香味即可关火,将红枣剖成两半或割开口子和生姜一起放入锅里煮,开后,再放入枸杞和薏米,如喜欢甜味可放几颗冰,浸泡5-10分钟即可饮用。一天喝一两杯,坚持一段时间效果非常好

如果你不知道自己是否有湿气,可以自己对照下方的湿气症状

1、、面部亮, 小肚子大(常有胀气),身体浮肿

2、身体发沉、发重,浑身无力。

3、皮肤上会有湿疹胃口不好,嘴里发

4、常感到疲倦,精力不集中睡觉打呼噜,痰多,咳嗽,睡觉身体有异味,耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落。

5、舌质很颜色偏淡。症状严重的,边上会有齿痕,这叫“裙边舌”。

6、眼袋下垂圆圈严重,肥减肥后反弹,机能衰退,对房事不感兴趣质量不高等

以上症状,如果你占了1—2种,就要引起注意了,这说明你体内有湿气

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