高尿酸饮食禁忌这么多,尿酸高的“敌人”到底是什么?

时间:2018-09-01 10:06:10 来源:喔兔作者:尿酸点击:

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疾病风、液病、高压、肥尿病、中毒等都会引起尿酸增高。另外,食物中嘌呤过高,例如,动物,骨髓,海味等含嘌呤最丰富,类,类,豌豆,菠等亦含有一定嘌呤,也会引起尿酸增高。另外,因为肾对于各种物质的排泄都会减低,而尿酸的排泄途径是三分之一由肠道排出,三分之二从肾排泄。

高尿酸症的危害十分之大:

引起关节炎。

尿酸增高时,尿酸易析出结晶而沉积于组织并引起炎病变,如沉积于关节,造成关节炎。

诱发心疾病

研究表明,高尿酸症是外周疾病危险因素,可增加动脉样硬化斑块的风险,尿酸与冠心病的发病和心衰的死亡相关。如果高压患者合并高尿酸症,高尿酸会刺激、损伤管壁,使压不易降到正常。

高尿酸饮食禁忌:

一.限制

1.少,每天应该限制在2克至5克以内。

2.少脂肪,脂肪摄取应控制在总量的20至25以内。

3.质摄取:每公体重应摄取0.8克至1克的质,可以以牛奶为主。

二.禁止

动物如肝、肾、脑,海鲜类如沙丁、牡蛎,高、鸡、菌类如蘑菇等,及各种强烈的调味品及刺激食物如酒、椒等。

烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、氽等,少用煎、炸方法

三.余甘子淡竹叶是医《太平圣惠方》中降尿酸的记录,

材料:余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5克

做法:将上述材料洗干净入锅,加清煎1个小时即饮用。可以做成袋泡,用焖泡5分钟就可以饮用,每天饮用2-3次。

这是出自著名医《金匮要略》中降尿酸的方子。一般来说,高尿酸的人喝上1周即可缓解,连续喝上1个月即可平衡体内尿酸。同时尿酸过高,建议每天至少2000毫升,以增加尿量。

四.苦荞茯苓蒸馒:苦荞茯苓具有清解毒、活化瘀的作用,含有丰富的维生素,把苦荞和茯苓磨成粉,一起加入面粉中蒸馒,可以很好的清除体内垃圾,降低尿酸,预防身体疾病的存在。

五. 南瓜大蓟

的时候,里面放南瓜加大蓟,中含有大量的物质,有助于提高嘌呤代谢物的消化

适用于风患者,材料属于低量物质,而且成分充足,所以很适合尿酸高的人

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