时间:2018-09-01 01:40:45 来源:美食学堂作者:适量点击:
小编要告诉朋友们一个秘密,吃猪皮对保护皮肤一点用都没有!猪皮等动物皮所含有的胶原蛋白,一直被传为护肤佳品。然而小编却了解到,食用胶原蛋白虽然具有保健作用,但是对皮肤并没有影响。真正有用的做法,是将胶原蛋白外用,也就是作为美容化妆品使用。那么有的朋友不光想通过外用,还想通过吃来护肤该怎么办呢?小编隆重介绍一种蔬菜,女人想要皮肤好,还是得多吃它。它含有的维生素PP能促进红血球的生产,补血自然气色好。而且还含有丰富的维生素C,可以保持皮肤的弹性,让肌肤水灵灵。这个蔬菜就是西红柿了,小编用它加上秋刀鱼做汤,美味又养颜,朋友们也来学习一下吧~
By 星愿2790
配料:
秋刀鱼 300克、西红柿 1个、水 1000克、葱油 适量、姜 适量、精盐 适量、白皮蒜 适量、胡椒粉 适量、芹菜 适量
烹饪步骤:
2.切成块
3.放入砂锅
5.放入砂锅
6.生姜切块
7.蒜头用刀背拍一下,去皮
9.加入水
10.将砂锅放上燃气灶,开中小火,煮沸腾时撇去浮沫,开小火煮20分钟
烹饪小贴士:
3、根据营养学家的研究:每人每天只需食用50克-100克鲜番茄,就可满足人体对很多种维生素和矿物质的需要。番茄中含的“番茄素”,还有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,则有助消化的功能。
4、科学家们对番茄红素健康作用的研究一直有很多新的突破,发现番茄红素具有很独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;还能预防心血管疾病的发生。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告