女人想要皮肤好,吃猪皮可没用,秋天还得多吃它,肌肤水灵灵

时间:2018-09-01 01:40:45 来源:美食学堂作者:适量点击:

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小编要告诉朋友们一个秘密,猪皮对保护皮肤一点用都没有!猪皮等动物皮所含有的胶原,一直被传为护肤佳品。然而小编却了解到,食用胶原虽然具有保健作用,但是对皮肤并没有影响。真正有用的做法,是将胶原外用,也就是作为美容化妆使用。那么有的朋友不光想通过外用,还想通过护肤怎么办呢?小编隆重介绍一种女人想要皮肤好,还是得多它。它含有的维生素PP能促进红球的生产,补自然气色好。而且还含有丰富的维生素C,可以保持皮肤的弹,让肌肤灵灵。这个就是西红柿了,小编用它加上美味养颜朋友们也来学习一下吧~

西红柿

By 星愿2790

配料:

300克、西红柿 1个、 1000克、葱 适量、姜 适量、精 适量皮蒜 适量胡椒适量、芹 适量

烹饪步骤

1.将去除鳃和内清洗干净

2.切成块

3.放入砂锅

4.取一个西红柿,清洗干净,切块

5.放入砂锅

6.生姜切块

7.蒜用刀背拍一下,去皮

8.将生姜和蒜都放入砂锅,倒入适量

9.加入

10.将砂锅放上燃气灶,开中小火,煮沸腾时撇去浮沫,开小火煮20分钟

11.芹干净,切段,放入砂锅

12.加入适量胡椒粉,搅拌均匀,即可食用

烹饪小贴士

1、可以根据各人的口味,来调整量和加量。

2、开锅后小火熬即可,煮好后再加能够保存更多营养

3、根据营养学家的研究:每人每天只需食用50克-100克鲜番茄,就可满足人体对很多种维生素和矿物质的需要。番茄中含的“番茄素”,还有抑制细菌作用;含的苹果酸、柠檬酸和类,则有助消化的功能。

4、科学家们对番茄红素健康作用研究一直有很多新的突破,发现番茄红素具有很独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老疾病自由基;还能预防疾病的发生。

你觉得胶原有用吗?

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