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宝宝胃口好才能长高高，6道开胃汤请收下

时间：2018-08-31 23:36:35 来源：亦健康作者：虾皮点击：

经过一个炎夏，好多宝宝都会脾虚，从而肠胃消化功能受影响，直接表现为厌食、便秘、消化不良等问题。然而，想让孩子拥有好的肠胃，其实日常饮食中的汤就可以做到了，今天来教给大家一些适合调理小朋友肠胃的饮食。鱼骨汤

功效：增强钙质、清润、去湿。

配料：大鱼骨（选中段到尾）+红萝卜+黄豆+雪耳

做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。象牙丝炖雪梨

功效：清润、止咳、润肺。

配料：象牙丝(中药店买)+雪梨

做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。西湖牛肉粥

功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质、开胃。

配料：瘦牛肉+豆腐半块

做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味。清香瘦肉水

功效：对病后恢复、对小孩日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。

配料：精肉5、6文。

做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果宝宝小，可以不放调料)。汤味清香可口，不肥腻。谷芽麦芽煲山楂

功效：健脾、开胃、消滞。

配料：到中药房买谷芽麦芽煲山楂，告诉药店人小孩有多大，人家就会执相应的分量了。

做法：煲水喝，可常喝。虾皮蒸水蛋

功效：富含钙质和蛋白质。

配料：虾皮、鸡蛋

做法：用牙签把虾皮的头和尾去掉，同时把一些杂质去掉，虾皮是最富含钙质的食品。清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃。

小时候喝过的一款汽水，你们喝过吗？

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