时间:2018-08-31 09:46:36 来源:女王教你煲汤作者:搭配点击:
1、银耳汤
秋天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收
平时常喝点胡萝卜汤,不仅能提高常提高抵抗力,而且胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸。
3、菌菇汤
秋季干燥,营养不足,菌菇汤不仅营养丰富,而且钙和磷含量很高。
[ 最佳搭配:海米,排骨 ]
5、豆苗汤
6、莲子汤
[ 最佳搭配:排骨,乌鸡 ]
9、海带汤
南瓜促进人体新陈代谢。
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