夏天没食欲就吃它,5分钟上桌,清爽开胃上桌最先被抢光

时间:2018-08-30 20:11:58 来源:美食达人计划作者:扁豆点击:

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扁豆炒腊肠是一道有名的湘,绿色的扁豆配上红色的椒,红红绿绿的让人食欲大增。而扁豆的营养成分极为丰富,含各种微量元素和膳食纤维等。有很强的健脾益气、消暑化湿的功效。此外,变动中含有一种球凝集素,有消退肿瘤的作用。对于肿瘤患者是保健食疗不二的选择

因为扁豆四季都有,如果非常喜欢这种口感,完全可以每天都可以尝到这道问题如何才能做出完美的扁豆炒腊肠,既能品尝到扁豆的脆嫩,又能感受到腊肠的香?今天我们就来介绍一下这道做法夏天食欲,5分钟上桌,香脆爽口特下老公这道,下酒又下,上桌最先抢光,2天准馋得慌!速来围观!

【腊肠炒扁豆】

制作配方:扁豆300克 腊肠1根 红椒1个 生抽2勺 半勺 大蒜2个

制作方法

第一步:扁豆洗净切成段。锅内放入足够的清,放适量、几滴食用,放入豆角焯10来秒。

第二步:红椒洗净切成小块,大蒜切成末。

第三步:腊肠切成片上锅隔蒸熟。

第四步:炒锅内放适量食用,放入大蒜、红椒炒出香味。

第五步:放入扁豆角翻炒均匀。

第六步:加入生抽、,翻炒均匀。最后倒入腊肠翻炒均匀即可!

第七步:超级下又爽口,大比不了!

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