时间:2018-08-30 18:52:14 来源:农事一箩筐作者:灯笼点击:
农村此“美白果”,不但美白皮肤,补气血,还降压降脂,你认识吗
灯笼果是一种比较稀少的野果,这种水果味道酸甜可口,能补充人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2,其中维生素C的含量在水果中仅次于猕猴桃,而且它还含有丰富的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。
补气血
灯笼果富含维生素C和铁元素,维生素C和铁元素两者结合可以增强人体的造血功能,有益气补血的功效,平时贫血的人可以多吃。
灯笼果因含有丰富的生物黄酮和维生素C,生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用,维生素C有保护皮肤,分解皮肤中的黑色素,使皮肤保持洁白细嫩的功能,灯笼果中维生素C的含量很高,因此长期食用灯笼果可以起到美白皮肤的效果。
降压降脂
灯笼果中含高量的生物黄酮,生物黄铜除了能增强抵抗力之外,还具有软化血管、降低血脂和血压的作用,灯笼果的果实的主要成分是果胶,因此食用灯笼果能很好的保护我们的胃部健康。
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