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你不以为意几件事，却是痘痘的“帮凶”！皮肤科医生都替你着急！

时间：2018-08-30 09:26:16 来源：时尚最前延作者：痘痘点击：

生活中，每个人都会遇到挫折，有时甚至一些挫折在短时期内还难以突破。面对挫折，有的人会不战而败，捶胸顿足，怨天尤人。这样的人永远也无法走出困境。真正有所作为的人，无论面临什么样的困难，都会满怀希望，在面对痘痘的时候，我们只要我们满怀希望，我们就会摆脱痘痘的折磨的。

其实痘痘的产生很大的程度上是和我们的饮食是有很大的关系，对于痘痘，这些生活中的食物我们千万不要再吃了：

1、甜食;我们日常生活中有很多人长痘痘的原因都是因为皮肤的油脂分泌太多不能及时排出体外，从而堵塞皮肤毛孔长出痘痘，如果这个时候大家经常吃一些甜食的话，就会导致血液中的维他命b群的功能下降，会让我们的皮肤油脂分泌加快，慢慢的就会堵塞我们的毛孔，加重我们长痘痘的情况。因此我们希望广大的女性朋友们能够少吃一些甜食，这样才能够有效的远离长痘痘。

2、油炸性食物:油炸性食物是一种油分含量比较高，并且容易上火的食物，因此那些爱长痘痘的女生们一定要日常生活中远离这些油炸食物，这样能够有效的减少吃油炸食物食物所给我们带来的危害，并且使我们体内的内分泌正常，让大家长痘痘情况能够得到有效的缓解。

3、牛奶:我们的身边有很多人都爱喝牛奶，因为牛奶它具有补钙以及促进睡眠的效果，其实牛奶并不适合长痘痘的女生们喝，因为牛奶里面含有一种类胰岛素生长因子，这种东西会促进我们的皮脂腺发育，导致我们皮肤出油情况加重，从而导致女生朋友们长痘痘的情况变得更加严重。

4、海鲜:我们大家都知道海鲜是一种发物，所谓的发物主要就是指患有某种疾病的患者朋友们在吃了这种食物之后，就会导致疾病症状加重。而女生朋友们长痘痘的原因，有可能就是因为体内湿气过重，而海鲜中所含的湿气是比较重的，如果女生朋友们经常吃海鲜的话，就会导致痘痘变得越来越严重。

想要更有效的去除痘痘，在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以京东搜索芭诗丽祛痘膏看看详情。

当然除了饮食需要我们注意外，生活中的这些也是需要我们特别注意的：

1.避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑

2.不要挤痘痘，挤痘痘如果消毒措施没做好容易留下痘印，如果是非常成熟的大痘痘要挤也需要把消毒做好

3.每天需要补充维生素这样容易去掉痘印，同时还有多吃含维生素的实物

4.每周diy2次美白面膜，这样也可以达到去痘印的效果

5.可以用第二次洗米水洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀

6.洗脸用温水，在里面加上1.2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用，需要长期坚持

7.每天饮用水在800ML以上，早晨起来的时候喝一杯可以清理肠胃排除体内毒素

8.不要熬夜，熬夜容易使皮肤的色素变得沉着，也会使痘印加深，最好在11点前上床睡觉

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