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葡萄和它是天生的“死对头”，不能一起食用，知道还不晚

时间：2018-08-30 08:20:48 来源：休斯顿的篮球迷作者：葡萄点击：

这些日子，走进水果市场似乎葡萄逐渐多了起来。很多人特别爱吃葡萄，尤其是一些爱吃甜的年轻朋友们，要说葡萄的受喜爱群体，绝对在水果当中是多数。

很多人吃葡萄总是说，葡萄有的不甜，但是买好了真的发现葡萄的糖分真的很高。养生学家告诉我们，葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。除了甜，葡萄最大的好处是什么呢？

葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。此外，葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。

但是，葡萄虽好，吃葡萄你知道绝对不能和哪些食物一起吃吗？

1、不能和牛奶一起吃

葡萄中含有果酸，而牛奶中的蛋白质很多，果酸和蛋白质会互相反应，使蛋白质凝固，影响吸收，伤害肠胃健康，严重的甚至出现腹痛，腹泻症状。

2、不能和海鲜一起吃

这一点很多人都不以为然，但是确实是这样。葡萄内含鞣酸较多，而海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果鞣酸和蛋白质结合，会刺激肠胃，导致头晕，恶心，呕吐，腹痛腹泻等症状出现。

3、不能和含钾高的食物一起吃

葡萄本身含钾高，与含钾量高的食物同食，容易引起高血钾病，造成肠胃痉挛，腹胀或腹泻，甚至心率失常等后果。

如果你是爱吃葡萄的朋友，这一点一定要注意哦。为了自己和他人的健康，赶紧转发给大家看看吧。

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