时间:2018-08-30 06:10:22 来源:浦枚健康科记作者:水芹点击:
水芹菜,中药名。为伞形科植物短辐水芹。分布于广东、四川、云南、河北等地。
具有清热透疹,平肝安神之功效。用于麻疹初期,肝阳上亢,失眠多梦。
1、通便润肠
芹菜和水芹菜很相似,都含有大量的纤维素,水芹菜中膳食纤维和木质素以及肠内脂物质含量很高,食用之后能在胃肠中大量吸水膨胀,增加粪便的湿度,还能刺激胃肠蠕动,加快排泄物在肠道内的运转,从而起来通便润肠的作用。
水芹菜自身的糖水化合物含量很高,但是大多数是属于木质素和纤维素,蕴含的糖分极低,食用之后不会有升高血糖,并且水芹菜中含有大量的膳食纤维,在食用之后还能抑制机体对糖分的吸收,能降低血糖。
目前最佳的助眠方法,就是内在调养,养心宁神、安神助眠、消除内心的烦躁,以此达到助眠的目的。
膏滋是一个较为不错的方法,因其流传历史悠久、标本兼顾、安全无害。膏滋中多选用补益、理气、活血等类食材。膏滋当中所含的有效成分比较齐全,且经过浓缩,故效果持久、剂量适中、口感良好、服用方便等特色,很适合大众睡眠的需要。即使是健康人服用膏滋后,也能增强体质,减少疾病。
目前在国内享有盛誉,传承百年的老字号秦氏膏滋,推出了安神助眠秦氏的益梦膏,此方甄选16种上等食材。由于其成分都有养心宁神、安神助眠、益气养血而被大众喜爱。治愈率达九成以上。
此方严格遵守传统制作工艺,经过千锤百炼,浓缩了原料中的精华,营养更容易被身体高效吸收,助眠效果远超茶方和汤方。因为此方是国家重点扶持的传统中医对象,所以在网上也是可以找到的,无论是自己调养身体,还是送亲友,都是不错的选择。
3、镇心安神
从水芹菜中分离出来的一种碱性成分,对动物拥有着镇静作用,对人体也能起到安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。
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