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发泄除了跑步，你还可以吃水煮鱼呀

时间：2018-08-07 12:30:51 来源：日食记作者：鱼片点击：

我曾在一家川菜小饭馆里，见过一个独自吃水煮鱼的姑娘。

一开始只是感觉她不是特别能吃辣，因为时不时就听她吸一下鼻子，仔细一看才发现她还在边吃边掉眼泪。只是隐藏在大盆的水煮鱼之后，到底是真哭，还是被辣哭，也不太能分辨了。

老板娘也似乎心中了然，没有多说一句，只是体贴的给她桌上加了包纸巾。

柔软的鱼肉配上鲜艳的红油，用辛辣的方式治愈你下雨的心情。说起来，每当我心情到谷底，或是感到压抑时，也常常选择痛痛快快的吃一顿辣。即使不哭也能出一身汗，仿佛身体里多余的负能量全都随之流离了身体。

清亮的油滋溜入锅，辣椒、芹菜、香菜和芝麻点缀其中碰撞出阵阵香气。氽过沸水的鱼片顺着红油划出道道细腻的肉质肌理，嫩的一筷子差点夹不起来。处理后的鱼肉几乎没有刺，入口爽滑，配上一碗米饭，可以放肆大口嚼。

当你的心开始下雨，就吃一顿水煮鱼吧☔️

▲酥饼大人：那是为你遮阳避雨的味道啊。

步骤

1、黑鱼片去皮，头尾弃置，鱼骨切成4厘米左右小段备用。

2、左手轻轻按住鱼肉，右手斜刀将鱼肉片成2mm左右的薄片。

3、鱼片中放入1勺盐，1勺白胡椒粉，2勺料酒，1个蛋清，适量淀粉，抓匀后腌制20-30分钟。

4、100g黄豆芽去根，100g芹菜斜切成段，25g香菜切段，100g干辣椒对半切开去籽备用。

5、热锅热油，倒入鱼骨段，小火煎至两面金黄。

6、倒入两大碗热水，加入3片生姜，大火煮开后再中火慢熬约15分钟至鱼汤呈奶白色。

7、另起油锅，热锅热油，加入4瓣大蒜、4片生姜和4段京葱，爆香后加入2勺郫县豆瓣酱煸出红油。

8、油锅中加入干红辣椒和50g红花椒翻炒。

9、将熬好的鱼汤倒入油锅中，煮至沸腾。

10、加入1勺生抽和2勺辣油（可根据个人口味，选择是否再加入1勺盐）进行调味。

11、鱼汤沸腾后逐片加入腌制过的鱼片，鱼片变色后即可关火。

12、将准备好的豆芽、芹菜焯水至断生，捞出沥干水分铺在碗底备用。

13、将煮好的水煮鱼倒入碗中，撒1勺花椒粉、1勺辣椒粉。

14、锅中放油烧至约180度淋入碗中，最后放上少许香菜，水煮鱼完成！

当你的心开始下雨，

就吃一顿水煮鱼吧：）

爱上吃素食，不是因为宗教信仰，是忘不掉那种清香美味

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