时间:2018-08-30 03:25:49 来源:51养生网作者:橘子点击:
原标题:爱吃橘子的人注意了:这种情况下尽量别吃橘子,现在知道还不晚!
橘子颜色鲜艳,酸甜可口,是人们生活中最常见的水果之一。橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药。每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。下面随51养生网小编一起来看看吧!
橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉。研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其对于老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者,是食用的上乘果品。
据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。但是,吃橘子的时候也要注意了,否则不仅没有好处,还会对身体健康造成威胁!
橘子含有丰富的果酸和维生素C,这与很多药物都是不能共存的。因此,服药期间,最好别吃橘子,不然会影响你的健康。
橘子性温,多吃易上火,特别是阴虚体质的人吃橘子,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因此,阴虚体质的人不要吃橘子,不然会影响你的健康。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
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