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月子里这些东西千万不要吃,再馋也不行！回奶再追就来不及了!

时间：2018-08-30 01:50:36 来源：美心育儿作者：月子点击：

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闺蜜还没生娃的时候就盼着坐月子，因为孕后期血糖偏高，医生让忌口，当真是被压抑了太久，闺蜜就想着肆无忌惮的吃，当然以下奶为借口。 但是，就在闺蜜干掉一大碗猪蹄汤后，居然没奶了，也就是回奶了……

本是想多产奶，结果却回奶了，家里长辈告诉她，因为她偷偷放了大料。 是的，闺蜜嫌月子餐没味道，自己放上大料做的猪蹄汤，结果得不偿失了。

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然后开始了漫长的追奶过程……

有时候老人言真的要听，月子里这些东西再馋也别吃，到时候再追奶，可就没那么简单了。

No1.大料

月子期间炖汤，家里人有些不太懂，经常炖汤的时候，加各种花椒大料进去，或者直接买料包丢进去煮，以增加饭菜的香味儿。但是，花椒大料之类的东西，本身刺激性比较强，跟辣椒一样，都会导致宝妈回奶。所以，给宝妈做饭、炖汤的时候，炖好以后直接加盐即可，既能保持汤的原味，又不会对宝妈产生多大影响。

新生儿 育儿 No2.大麦茶

很多新妈妈都有喝大麦茶的习惯，但是，大家知道吗，大麦茶是专门用来回奶的，尤其是要断奶的妈妈一般会喝这个，因为其含有大量的膳食纤维，能通便又能减少乳汁的分泌，月子里喝这个，这奶当真是不会追回来了。

No3.葱姜蒜韭菜

孕产 怀孕 这些都是一些刺激性很强的食物，尤其是韭菜，即便出月子之后吃，也会减少乳汁的分泌，再就是糊锅的大葱，很少的量就会导致身体上火，出现回来的状况，所以，即使再馋，也要出月子后再吃这些。

上述三种是月子里回奶最厉害的食物，当然还有，为了娃的天然口粮，新妈妈们还是暂时忌忌口吧。

包饺子时，不妨在馅里放入这三种“香水”，肉不腥饺子还香！

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