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刚吸完烟这些事很危险，你知道吗

时间：2018-08-29 16:48:38 来源：电子烟家园作者：吸烟点击：

​吸烟往往影响的不仅仅是自己的健康，对周围人也同样有不小的伤害。很多人都有饭后、酒后吸烟的习惯，殊不知平时很多习惯看似正常，其实对身体带来的危害可不小。刚吸过烟有些事情最好不要做，不然很可能给身体带来二次伤害。

吃东西

一、刚吸过烟不要饮食

饭后最好不要抽烟，饭前也同样如此。吸烟后，进入身体中的烟雾虽然大多数都会吐出来。但是仍有部分有害物质会残留在口腔、鼻腔、肺部等位置。如果刚抽过烟就进食、饮水的话，口腔内残留的有害物质就会随着食物一同进入胃部。长此以往，会大大提高患上胃部疾病的几率。

剧烈运动

二、刚吸过烟不要剧烈运动

不论是抽烟前还是抽烟后，剧烈运动期间，人体的各个器官都会处于高水平工作状态、新陈代谢加快。运动后需要大量氧气，但是吸烟会产生一氧化碳，就会导致身体供氧不足，加大吸烟对身体的危害。吸烟后运动虽然没有吸烟前那么高，但依然可能会出现胸闷、腹痛、头晕、肺痛等情况。

与婴儿玩耍

三、不能接触孕妇、儿童

吸烟会产生二手烟与三手烟，残留在身上的烟草有害物，会给周围人带来较大健康隐患。而孕妇和儿童的抵抗力与普通人相比要弱很多，二手烟、三手烟对她们造成的伤害更甚。尤其是婴儿，更要远离香烟。因为婴儿体质虚弱且心率、呼吸频率要比成人快的多。所以，吸入的有害气体就会更多，危害也更大。

洗澡

四、抽烟后最好不要立即洗澡

抽根烟再洗澡，估计很多烟民都有过这样的经历，并且没觉得有什么不好的反应。其实，这种情况不同体质的人反应也是不同的。刚吸过烟，体内的一氧化碳、二氧化碳增高，肺部氧气会相对减少。而浴室的氧气本就相对少些，所以刚抽过烟就洗澡的话，时间越长就越可能出现缺氧、头晕等症状。

吸烟本就有害健康，适当、合理的控制吸烟时间段，能有效缓解给身体带来的二次伤害。

吃这些蔬菜别去皮排毒还抗癌~

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