炒莴笋不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚!

时间:2018-08-29 15:31:27 来源:快乐享美食作者:莴笋点击:

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说到莴笋,我们都不陌生,又叫莴苣,它口感爽脆,既可以单独用来做进食,还可以和其他食材搭配,很多人都喜欢

莴笋含有多种营养成分,为蔬中美食能刺激口味帮助消化,增进食欲。新鲜莴笋含有大量的膳食纤维分,它能够促进肠道蠕动,加食物消化帮助大便排泄,预防便秘发生。莴笋分含量高,含有大量膳食纤维,脂肪和量低,且含钾量高,能通便利尿、清肠排毒,可以起到减肥身的作用。莴笋所含微量元素丰富,尤其钾含量高,钾离子进入人体有利于电解质平衡,起到利尿、排乳、消肿功效,特别适合压、心病、肿等人食用

蜂蜜,我们也不陌生,蜂蜜往往被我们用在泡喝,当然除了泡喝以外,还有人用它来做美食,不过切忌不要和莴笋一起呢,因为二者虽然都是很好的食物,但却不能一起的,二者相克,如果强行搭配的话,易导致消化不良,或腹腹泻

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