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手指这样捏一捏，胜过跑10公里，血管通畅气色好

时间：2018-08-29 12:06:32 来源：杨远健康讲堂作者：的是点击：

人的手指，对应的是人的五脏。手指的穴位不同，你按起来，养生的效果也不一样，下面小编给大家介绍一下，捏手指有哪些作用呢？

一、大拇指对应眼睛。拇指关节上有明眼、凤眼、大空骨这三个穴位，经常按摩这三个穴位，年轻人能预防近视、舒缓疲劳，老年人能缓解眼花。

二、食指对应胃肠。双手互相捏按食指关节，可以缓解胃痛、胃胀、胃不适的作用，如果按的时候出现强烈的痛感，则说明胃肠出了问题，应该及时就医。

三、中指对应心脏，对应的是人体的心包经。经常捏捏中指，可以缓解心包经的不适。比如说晕车、失眠等。捏中指的指根外侧部位呢，还能正常地分泌除睡眠激素，可以有效地缓解大脑的疲劳和失眠。

四、无名指对应的是肺和三焦经。经常头疼、肩颈不适的人，说明肩颈往上气血运行差，可以捏一捏无名指的三个指节，可以缓解高血压病人的头疼头晕效果很好，还能预防支气管病，保护心脏。

五、小指对应肾脏。经常按压左手小指的掌内侧。可以改善肾虚。有补肾益气的作用。对肾脏有很好的养生功效。

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