关于哺乳妈妈的「堵奶」,乳腺医生有话说!

时间:2018-08-27 21:46:24 来源:爱乳小屋作者:乳房点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

每天在门诊都会遇到奶的妈妈,有的不欲生,据说比生孩子;有的只是一个略有的小肿块。

不管什么样的,都着急火燎,恨不得立即找人帮助揉开。其实妈妈们不用那么害怕奶不等于乳腺炎,更不等于乳腺脓肿。

千万不要盲目找人乱揉一气,自己受罪不说,乳房组织经过这番折腾,免不了受伤甚至坏死,更加剧了乳腺炎的可能

哪些原因会造成奶:

1.奶太多

很多妈妈总是觉得自己的乳房像个大石,从来没软过。宝宝完了还要再吸一阵,生怕奶。

其实乳汁产生的原理乳房排空,乳房空间腾得越干净,乳汁产生越多,如此产生恶循环。

正确做法是:乳房感觉到涨的厉害,多用冰块或冻圆叶冷敷,减轻同时也减少局部液循环。

而且胀严重时,适当挤掉一些乳汁,减轻一下乳房的内压即可,不需要把乳汁排空。

因为乳房涨的很厉害的时候,我们的乳汁中会产生一种FIL,它是用来抑制乳房继续泌乳的。

2. 吸奶使用不当

乳汁移出的办法最优为宝宝吸吮,其次为妈妈自己排奶,最后才是吸乳器。

妈妈在出院时一定要学会自己排奶。没有学会的可以在度娘上搜“马麦氏挤奶法”视频

不合格的吸奶器往往会把乳汁吸到乳晕处淤积而排不出来,只有在乳晕处柔软才能使用吸奶器。

3、疲劳、产后抑郁

许多新妈妈产前没有接收科学育儿知识,一味听从家里老人经验

孕期活动月子不出门、大天不洗澡分娩不顺利等许多因素导致体能下降,等到了月子的时候,身体完全忍受不了日日夜夜重复喂奶的辛劳。

还有些新妈妈无法了解孩子的真正需求,导致孩子很“难带”,造成的疲劳和抑郁,很多妈妈发现心情不好,会影响乳房健康,会让自己奶。

正确做法是:即使是月子里的妈妈,每天也需要适当锻炼一下身体;在天气好的时候,出门散散步,带宝宝晒晒太阳补充维生素d。

妈妈情感非常的脆弱,家人在这时应该给与支持,多给新妈妈一些鼓励、赞美和耐心,让她们逐渐的适应产后的新生活

4、错误乳房护理

乳房出现硬块的时候,如果敷、大力按揉、木梳疏、擀面杖擀这些其实是非常错误方法敷可能会加重炎症,而其他的会造成组织伤害,从而可能诱发乳腺炎!

乳房某一个部位反复奶的时候,也需要考虑是否是曾经的不当护理导致受伤

正确护理乳房方法就是适当冷敷,坚持哺乳注意休息,保持愉心情

调整宝宝哺乳姿势,让下唇对着奶的区域,不要着急,经常反复几次就通开了。

5、长期不当的饮食结构

国人有喝猪蹄、鸡等下奶的传统,长期这样的饮食,会造成乳汁中饱和脂肪的比例过高,频率风险都增加。

(并不是说饱和脂肪不是好东西,而是人体不需要那么多饱和的脂肪,太多了反而容易问题)。

正确做法是:要调整饮食结构,停止荤的摄入,多样饮食。可以多一些果仁、橄榄等富含不饱和脂肪酸的食物

最后要说的是,妈妈们遇到问题自己处理不了,千万别自己乱投医,该及时求助专业医护人员。

作者 | 高雅军 北京海淀妇幼保健院 乳腺病防治中心

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告