女人喝什么粥排毒养颜

时间:2018-08-27 20:14:28 来源:大众养生网作者:红枣点击:

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女人什么排毒养颜,这是很多人都关心的问题,根据女人的生理特点,喝红枣效果就挺好,红枣有补气补、疏通经络的作用,菊有清解毒、降温解暑作用,所以女人红枣会起到很好的排毒养颜功效。下面让我们具体了解一下女人什么排毒养颜

人喝什么排毒养颜

1、红枣

是最佳的降火,比如像因为火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风口腔溃疡等症,只要适量食用就能有效达到降火作用红枣不仅可作为清解暑饮料,久服还能明目平肝、排毒养颜

材料:红枣50g,粳米100g,枸杞15g,菊15g,红适量

做法:将红枣、枸杞、粳米、和菊一同放入锅内加清适量、煮煮至浓稠时,放入适量调味食用

2、菠

长于清理人体肠胃毒。中医认为菠味甘凉,能养、止、敛阴、润煤。因而可防治便秘,使人容光焕发。菠还富含酶,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道,有利于大便顺利排出体外,避免大便毒亲吸入液,使全身皮肤显得红润、光泽。菠和梨都含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便

做法:大米加煮成。把菠汆烫一下,磨碎;梨去皮去磨成泥。里放入菠、梨,稍煮,即可食用

3、木瓜银耳糯米

银耳营养价值很高,自古以来被人们看作是延年益寿的珍品,是山珍海味中的“八珍”之一。季多银耳,可以清提高排毒功能,增强机体免疫力。而且,银耳还是的美颜佳品,可以润肤祛斑

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