不用烤箱轻松做胡萝卜干,孩子抢着吃的小零食

时间:2018-08-27 14:15:53 来源:凤凰汽车领域作者:胡萝卜点击:

导读:[db:简介]
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这个小零食特别适合朋友

起来软软的甜甜的

还能补充大量的维生素A

经过这么一处理

胡萝卜味道没那么浓郁了

胡萝卜的小朋友也会上它

做起来非常非常简单

不用烤,不用炒

只需一口小煮锅就可以啦

真正的零厨艺无难度小零食

营养价值:

胡萝卜含有多种营养成分,其中胡萝卜素含量较高,胡萝卜素进入人体内,在肠和肝可转变为维生素A,维生素A有保护眼睛、促进生长发育、增强抵抗力的功能,是小儿不可缺少的维生素

参考月龄:12个月以上

烹饪时间:20分钟

所需食材胡萝卜3根、冰30克、清适量

步骤

1、准备食材: 所需食材准备齐全

2、胡萝卜去皮:胡萝卜洗净,用刮皮器把皮去掉

3、切片:切成厚薄均匀的小片,稍微厚一点,太薄容易煮烂

4、放锅中并加胡萝卜片放入锅中,加入半碗,刚好没过胡萝卜片就行

5、放入冰:把冰放入锅中,用量可自行调整,尽量不要放太多

6、大火煮开:开大火将锅中的烧开,然后改为小火熬煮

7、煮至收干汁:大约煮10分钟左右,汁就剩很少了,这时要边煮边用铲子搅拌,以防糊锅,煮至汁收完,关火

8、码在烤盘上:烤盘上铺张,用筷子胡萝卜片依次放上去,放在窗户通风处,晾晒2天就可以了,中间要翻面一次(这步也可换成烤箱:170度,上下火烤45分钟,中间翻面一次,温度时间朋友们可根据自家烤箱脾气进行调整

9、装瓶储存:晒好的胡萝卜干,一次 不完的可装瓶储存,放3-5天没什么问题

烹饪技巧

1、胡萝卜片不要切的太薄,以防煮烂;

2、冰也可换成用量不要太多;

3、晒胡萝卜干时,一定不要放在室外,胡萝卜片表面有粘液,很容易粘上灰尘。

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