时间:2018-08-27 12:06:12 来源:祺和堂美食交流圈作者:薏米点击:
每到木棉花落的时候,很多人就会捡回家,晒干,煲汤,有很好的祛湿作用,广东人最常喝。木棉花煲汤一定要晒干,怎么煲汤呢?
木棉花,扁豆,薏米,陈皮洗净,加入排骨一起煲汤。祛湿健脾,还可以清热解毒。平时也可以选择一些更方便的祛湿食物,比如以下几种
这个祛湿茶有赤小豆,薏米, 芡实,玫瑰花,红枣,蒲公英,祛湿效果比较好,而且加入了温性的红枣,能很好地保护脾胃,湿气除了,人也更轻松了。
地瓜干香糯可口,很多人都爱吃,地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便,可以带走一部分湿气。
酸酸辣辣的醋泡姜,爽口开胃,姜本身就是驱寒暖胃的,醋泡姜,能健脾养胃,早上来三片,美味养生。
这个赤小豆薏米茶还添加了茯苓、荷叶、陈皮,不仅能祛湿毒,还能健脾胃,加上有荷叶,非常适合夏天喝,口感也不错,值得推荐。
茯苓有祛湿的作用,茯苓饼虽然没有茯苓那么有效,但是可以健脾养胃、助消化,而且香甜可口,老少皆爱吃。
牛蒡茶具有清热解毒祛湿、健脾开胃通便、降三高之功效,是老幼四季皆宜的高级营养饮品。
山药薏米芡实粉是脾胃的好管家,可以健脾祛湿,调理脾胃,除此之外,还能改善脸部肌肤状况,消除水肿,是每一位爱美的女性的必备养生品。
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