当前位置：首页 > 生活 > 食谱

脾胃湿热怎么办,做到这些就能养好，快看看你做到了几个？

时间：2018-08-26 17:07:06 来源：快一点科技作者：脾胃点击：

脾胃在中医上是非常主要的脏腑，胃主纳、脾主化，人身一切生化之源，可以是气血之本。但是稍微不注意它就会受到危害，会影响日常生活的正常秩序。胃最经不起打击。特别是经常吃辛辣和冰镇食物，刺激胃和脾，最后带来胃病，脾胃湿热就是很常见的脾胃问题。

脾胃湿热的表现

脾胃湿热简单地说就是湿热症状延伸至脾胃,导致脾胃于身体的功能收到阻碍,无法正常运行。它于身体表现出身体发热、口腔干苦、口渴无解、尿液呈黄色等症状。严重的会使面目发黄、舌苔黄腻。大部分的脾胃湿热症状的发生都是因为饮食没有节制而导致的,无规律的饮食最容易伤到脾胃。

这些症状就是脾胃湿热所表现出来的，若再不重视，会带来更严重的脾胃虚症状，那么脾胃虚该怎么整治呢？

一、食疗法

莲子粥

功效：补脾护胃，养心安神

材料：用莲子50克，粳米100克，红枣2~3个。

做法：将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。

二、茯苓茶水

功效：清热解毒，健脾养胃

材料：人参、山楂、橘皮、茯苓、薏苡仁以及荷叶等，其中人参归脾经，可补脾气，凡脾气虚弱，倦怠乏力，以及血栓各个不良症状，人参均有较好的治疗作用。

用法：直接用温开水泡即可，根据自己口味倒水，味道会有所不同哦!

三、按摩法

揉板门：手上的一个脾经的穴位可以缓解脾胃

位置：板门穴在手掌大鱼际的中点；

操作：用拇指轻揉小儿板门穴，每次操作300~500次；

功效：健脾和胃，消食化滞，调理气机。用于饮食停积，导致腹胀、食欲不振，恶心呕吐等症；

通过穴位点、按、推、拿、揉、捏等技巧，起到舒经活络、调和气血的作用，是改善身体体质、提高身体免疫力的一种治疗保健方式。以上三种方法无论哪种都要坚持使用才更有效。

【温馨提示】

1.注意多吃健脾养胃的食物：例如山药不但可以健脾还可以补肾。

2.保持良好心态，不要轻易发火；

3.避免吃辛辣、生冷食物。

酱肘子怎么做又香又烂不油腻？酒店老厨师的秘制配方，太解馋了！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章