时间:2018-08-25 23:12:29 来源:生活计仔多作者:处暑点击:
这几天连风都是懒懒的,云朵也变得燥热,室外的微风被骄阳加持,夹带着一丝暑气和烦躁。计仔君每次早上出门都要被太阳烤焦了!
虽然已经“立秋”了,但凉爽的天气还没那么快到来。现在不但有炎夏湿热的特点,又带有秋天的温燥,“秋老虎”热浪来袭,大家还是要注意避暑哦。
8月底到9月初的处暑气节,虽然秋季在意义上已经来临,但是夏天的暑气依然未减,特别是南方地区,处暑之后,一般会出现“秋老虎”天气,气温较高,空气干燥,阳光充足。
与北方不同,南方比较炎热,加上下雨比较多,既有暑邪也有湿邪,对人体有一定的伤害。
处暑特饮
柠檬,味酸甘,有生津健脾的功效,黄瓜清热利水,解读消肿,苦瓜具有清热消暑,养血益气的功效
但是只有这些不够,还有一味食材
那就是西瓜皮
中医来说,红色是代表火,西瓜红色的肉反而有些热气,我们真正用来做药解暑的是西瓜皮,有条古方叫清暑益气汤,其中有一味中药叫西瓜翠衣,有很好的解暑作用。
做法:将苦瓜,柠檬,黄瓜,西瓜皮切片,然后用冰糖将几种材料隔层放进罐子里,最后放进冰箱冷藏一到两周就可以了,饮用的时候用苏打水冲泡
我们所用到的水果瓜类比较酸,有些人胃酸比较高或者不喜欢这么酸的东西,苏打水偏碱性,可以中和果酸,苏打水会产生二氧化碳气体,喝了以后打饱嗝,有解暑作用。
注意:一定要适量,一次一到两杯(一次性纸杯大小),每天最多喝三次,如果脾胃虚寒或者有点发烧就不适合喝。
面对这样的炎热天气,中暑不是稀罕事,在中暑里面,有一种最严重的中暑叫做“热射病”,死亡率高达60%,是临床表现最严重、死亡率最高的中暑。
●日常最好不要在一天中最热的时间段出行,若长期在户外,注意每隔一段时间找阴凉处,躲避一下阳光的照射。
溃疡内热
夏季一下过渡到秋季,这时体内的阴阳平衡被打乱,体内蓄积过多的热需要向外排,人体容易外感火热之邪而犯肝火,并出现内热症,表现在身体上就是口腔溃疡反复发作。
肝火分虚实:
实火的上火时间比较长,要泻火,首先得清肝,可用菊花、枸杞泡水喝;
●粳米可以补充人体营养、滋阴润燥,有生津养阴、除烦止渴和健脾胃的功效。
●玉竹养阴润燥,生津止渴,用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。
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