暑气未消 专家建议喝这款饮料!

时间:2018-08-25 23:12:29 来源:生活计仔多作者:处暑点击:

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这几天连风都是的,云朵也变得,室外的微风被骄阳加持,夹带着一丝暑气和烦躁。计仔君每次早上出门都要被太阳烤焦了!

虽然已经“”了,但凉爽的天气还没那么到来。现在不但有炎夏湿特点,又带有天的温,“老虎”浪来袭,大家还是要注意避暑哦。

8月底到9月初的处暑气节,虽然季在意义上已经来临,但是夏天的暑气依然未减,特别是南方地区,处暑之后,一般会出现“老虎”天气,气温较高,空气阳光充足。

在这个时候应该注意什么

才能让身体更加好地渡过这一段时期呢?

与北方不同,南方比较,加上下雨比较多,既有暑邪也有湿邪,对人体有一定的伤害

在这里推荐一款饮品

处暑特饮

它的材料有柠檬瓜,苦瓜

柠檬,味酸甘,有生津健脾功效瓜清,解读消肿苦瓜具有清消暑,养益气的功效

但是只有这些不够,还有一味食材

那就是西瓜

不是绿色的西瓜皮,而是瓜与瓜外皮之间的那层色的皮。

中医来说,红色是代表火,西瓜红色的反而有些气,我们真正用来做解暑的是西瓜皮,有条古方叫清暑益气,其中有一味西瓜翠衣,有很好的解暑作用

做法:将苦瓜柠檬瓜,西瓜皮切片,然后用冰将几种材料隔层放进罐子里,最后放进冰箱冷藏一到两周就可以了,饮用的时候用苏打冲泡

什么用苏打呢?

我们所用到的果瓜类比较酸,有些人胃酸比较高或者喜欢这么酸的东西,苏打,可以中和果酸,苏打会产生二氧化碳气体,喝了以后打饱嗝,有解暑作用

注意:一定要适量,一次一到两杯(一次大小),每天最多喝三次,如果脾胃虚寒或者有点发烧就不适合喝。

面对这样的炎天气中暑不是稀罕事,在中暑里面,有一种最严重中暑叫做“射病”,死亡率高达60%,是临表现严重、死亡率最高的中暑

日常保养注意防暑

●日常最好不要在一天中最时间出行,若长期在户外注意每隔一段时间找阴凉处,躲避一下阳光的照射。

●遇到中暑我们要补充分和电解质,最好是淡

●用湿毛巾、冰袋、风扇降温严重者应送往医院救治

溃疡内

用一个字描述口腔溃疡的体验,那就是大写加粗的

夏季一下过渡到季,这时体内的阴阳平衡被打乱,体内蓄积过多的需要向外排,人体容易外感火之邪而犯肝火,并出现内症,表现身体上就是口腔溃疡反复发作。

肝火分虚实:

实火的上火时间比较长,要泻火,首先得清肝,可用菊、枸杞泡喝;

虚火的上火时间比较短,可以玉竹百合,滋阴、降

推荐饮食:玉竹百合

●粳米可以补充人体营养、滋阴,有生津养阴、除烦止渴和健脾胃功效

●玉竹养阴,生津止渴,用于胃阴伤,咳嗽,咽干口渴,内消渴。

●百合味甘微寒,入心、经,具有润止咳、清心安神的功效,对有较好的防治作用

哇,清清爽爽又健康营养饮料,绝对是处暑必备饮料虽好喝,切勿贪杯哟!

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