时间:2018-08-25 21:56:11 来源:宿殇作者:乳房点击:
每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩,刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,胸部便不知不觉变得丰满。
另外,可以进行胸部按摩,按摩的时候涂抹适量的丰胸精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房外扩和下垂的现象,坚持一段时间乳房还能变得更丰满。养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异。
中药丰胸,从内到外进行调理:中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而使乳房坚挺、丰满。从中药分类来讲,丰胸属补益类,加之医生根据每个人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,调节月经,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。
胸式吸法:1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方。2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键。
3.用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。坚持以此,对于乳房下垂,会有明显的改善。
部按摩1:右手掌放在左侧乳房的上面,从锁骨的下方开始用力,均匀柔和地向下直推到乳房的根部,然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。
胸部按摩2:每天晚上睡觉前,用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧,从左到右,按摩20-50次。
胸部按摩3:左手手掌从胸部正中部用力,横向推按右侧乳房直到腋下,然后用五指指腹将乳房组织带回来。反复练习20次。
①平坦型胸部补救:平坦型胸部的乳房非常小,乳腺腺体小,几乎没有脂肪组织的存在,就像幼年时刚发育的样子。形成原因:先天发育不良,或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良,渗透力差。营养吸收不良。
补救措施:如果你母亲的胸部就不大的话,建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品,并持续按摩,避免乳腺阻塞。
②圆盘型胸部补救:这种形状的胸部不能算小,但从正面看胸部面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散。就像倒扣着的盘子形成原因:血液循环不良。黄体激素分泌不足。补救措施:一定要避免过度节食,女人稍微时髦一点,即可让男人爱的无法自拔!要维持均衡饮食,并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
③三角型胸部补救:从侧面看乳房就像个尖尖的三角形!乳房极不自然地向上挺起,让人觉得怪怪的形成原因:不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。补救措施:随着胸部的发育,要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩,让胸形更加完美。
④下垂型胸部补救:这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性。形成原因:服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少,乳腺萎缩,而且缺乏保养。补救措施:一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果,就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜,并做好乳房的保养。
做法:木瓜去皮后切成块,放入果汁机中加入200cc红酒,糖适量,用中速搅拌几分钟即可。能有效的消水肿,补血丰胸,适用气血不足型,先天性的体质虚弱,由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌不足等。
二、清凉木瓜炖梨
做法:将木瓜去皮挖籽,切成小块。然后加入1L水烧沸,然后放入木瓜、酪梨、冰糖,加盖用大火烧沸后改小火煮20分钟。最后放入枸杞煮5分钟就OK了。
做法:单吃这些坚果会引起内热,建议将这些坚果切成小碎片用水煮上3-5分钟,然后放入蜂蜜或冰糖调味。每天早晨喝一杯,能够满足一天的胸部发育营养要求,而且绝对不会发胖。
做法:首先将选好的猪蹄洗干净去毛,跺成块,然后放入开水中去油。捞出来后再将锅内加入大量清水,将切好的猪蹄、山药、红枣、米酒放入到锅中以大火10分钟,转为小火煮两小时加入调味即可食用。美容又丰胸。
材料:干莲子2两,红枣10个,吉锦凤梨穗桂圆干7颗,冰糖2两。
将这些干莲子浸泡两个小时,红枣浸泡10分钟,然后将莲子放在锅中用小火炖上3个小时,等到莲子煮烂之后再放入那些红枣、桂圆和冰糖煮10分钟就行了。
吃法:在生理期那几天喝就行。
1、用了小编为我定制的丰胸食谱结果简直意想不到哎,丰胸效果真的太给力了,半个月的时间胸部饱满坚挺了许多,由原来大概是A罩杯的样子,现在B罩杯的内衣也能撑起来了,胸部大了真好,穿衣服不会觉得空荡荡的,反而觉得衣服还小了,身体的曲线看起来也非常漂亮了。
2、28岁没想到有乳沟了,超级开心,女人味瞬间增加了,以前内衣只能穿A的,现在穿B也没关系的,也不用去买加厚聚拢内衣了,哈哈,很开森。青春期的时候,胸部就没长多少,看同龄的女孩发育那么好,都会很羡慕,现在好了,我的胸也变大了 。
3、用了小编为我定制的丰胸食谱胸部的改变挺大的,10来天现在穿文胸感觉一天比一天紧了,照这样的效果增长下去,我相信很快就能换掉文胸了。哈哈。这样我就有了坚持下去的动力,为了完美的身材,为了能穿漂漂亮亮的低胸衣服,期待好效果哦 !
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