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百吃不厌，地三鲜，好吃下饭，素食主义者的美味！

时间：2018-08-25 17:16:15 来源：不平凡滴宝妈作者：尖椒点击：

土豆、茄子与尖椒的相遇，造就了一道天作之合的美食，好吃又下饭，成为了大多素食主义者的最爱，今天宝妈就分享一下，在家自己动手炒地三鲜，鲜香爽口，百吃不厌！

准备食材：土豆、茄子、尖椒、葱末、姜末、蒜末、盐、酱油、淀粉

烹饪步骤：

1、将土豆洗净后，去皮切成片，尖椒洗净切成小块，备用

2、茄子洗净切成块，放入大碗中，撒上适量的盐，搅拌均匀，进行腌制，大约10分钟

3、调料汁，准备一个小碗，倒入半碗清水、适量的盐、1勺酱油、半勺淀粉，拌匀后，备用

4、坐锅烧油，待油7成热后，放入土豆片，炸至金黄后，捞出控油

5、捞出土豆片后，放入茄子块，炸至茄子边发红后，捞出控油

6、捞出茄子块后，放入尖椒块，只过下油，略炸一会即可捞出控油

7、另起锅烧油，待油热后，放入葱末、姜末、蒜末爆香，爆香后，放入炸好的土豆片、茄子块、尖椒块，倒入调好的料汁，进行翻炒，待汤汁浓稠后，即可出锅

8、出锅装盘，美味可口的地三鲜就做好了，赶快上桌吃饭吧，动作要快，姿势要帅，不然就抢光了噢，哈哈！

美食小贴士：

1、第一次坐锅烧油的时候，记得多倒些油，分别要炸土豆片、茄子块和尖椒块

2、调料汁的时候，可按个人口味喜爱，加适量的盐、酱油、淀粉，做出自己爱吃的味道

记得关注我哦~每天更新不同的食材知识和美食烹饪方法，有不懂的地方在下方留言，我会帮大家解决的。

教你来做菜，大鹅炖土豆干

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