这几道养颜滋补汤,让你越吃越美!

时间:2018-08-24 23:26:31 来源:观其所变作者:红枣点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

生日常最怕的事情之一,恐怕就是变老变丑了吧,哈哈哈哈~所以小编平时没事就给自己炖一些滋补养颜

毕竟比起昂贵的化妆品,长期靠食疗坚持下来的,不论是从价比还是健康层面来讲,都要好得多。

下面小编就将这几款最常喝的做法分享给大家,一起滋润养颜吧!

1

桃胶炖银耳

材 料:

桃胶25克,银耳半个,冰适量

做 法:

1、桃胶要用清浸泡十个小时以上

2、把桃胶捏碎,仔细清洗并挑去杂质 。

3、银耳提前两小时浸泡至发。泡发好的银耳去根,成小碎块

4、将银耳和桃胶放进锅内,加炖开后转小火炖60—90分钟

5、最后15分钟加入冰炖至溶化

6、汁粘稠,银耳软糯

2

红枣养颜

材 料:

大米半碗,红枣5颗,适量

做 法:

1、大米清洗后加

2、清洗后加入锅中

3、加大红枣,煮模式即可

3

红豆薏米

材 料:

红小豆200g,薏米200g,红枣、红适量

做 法:

1、红豆薏米和红枣清洗干净

2、1500ml的,红小豆比较,投入一块老红选择键2个小时炖。

3、两个小时后一晚补气养红豆薏米就好了

4

菠萝银耳羹

材 料:

银耳50g,莲子30g,冰40g,菠萝块100g,枸杞10g

做 法:

1、银耳浸泡20分钟,摘去根蒂,枸杞清浸泡

2、大火煮沸加入莲子

3、转小火炖60分钟,加入冰、菠萝块、枸杞

4、小火炖10分钟即可出锅

5

祛湿养颜

材 料:

赤小豆、薏米、燕麦豆、冰适量

做 法:

1、将四种材料(赤小豆、薏米、燕麦豆)提前浸泡一晚。

2、用冷煮豆,更易煮烂

3、沸腾后转小火炖烂。

4、将食材煮到“开”后,加入适量调味,即可享用~

6

木耳养颜

材 料:

木耳30g,红枣10颗,枸杞子7g,红适量

做 法:

1、木耳用清泡发,捞起

2、红枣洗净去核,枸杞子洗净

3、将木耳红枣和枸杞子放入锅中

4、加入1500ml清,大火烧开,转小火煮45分钟

5、加入红煮至溶化即可

7

冬瓜红枣

材 料:

冬瓜300g,大红枣10颗

做 法:

1、冬瓜洗净,切成小块(不要去掉皮和子)。

2、红枣去核。

3、豆浆机加入800ml清,倒入冬瓜红枣选择豆浆机的“营养米糊”功能。20分钟左右即可完成,不用过滤,如果嫌不够细腻,可以再来一次米糊功能。

8

补气养颜

材 料:

玫瑰10克,红枣片30克,枸杞15克,芪片3片,冰60克

做 法:

1、食材用清浸泡五分钟

2、在养生壶内放入芪,红枣片,枸杞

3、加入量1.4L,

4、大约煮15分钟后加入玫瑰和冰,煮至完成即可

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告