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这三大坏习惯一直在伤害你的肾，赶快扩散

时间：2018-08-24 14:13:36 来源：蚂蚁也爱健康作者：肾脏点击：

据相关数据不完全统计，肾病已经成为我国仅此于高血糖的慢性病。可见，肾脏健康已是当代人一个非常严峻的问题。肾脏的健康对男性来说是很重要的，不仅关系到身体的健康，也危害到婚姻健康。而日常有很多坏习惯会伤害到肾脏，而以下三种习惯是很多人一直在犯的！

喝浓茶解酒

很多人都觉得喝茶可以解酒，殊不知喝茶解酒虽然有点效果，但是却会伤害到肾脏。因为茶叶所含茶碱成分有利尿作用，而这个时候我们喝茶的话，就容易排尿，当在酒后喝茶的话就会使得酒精还没完全分解就进入肾脏，大量的乙醇使得肾脏刺激，使肾脏受到伤害！用温开水替代也可以起到稀释酒精浓度的作用，如果在白开水里加点蜂蜜，那么解酒的效果更佳！

过度喝饮料

开水喝起来平淡无味很多人不喜欢，而饮料的各种味道就受到了大家的追捧，而饮料基本都是属于高度酸性饮料，当我们人体摄入过多之后，体内的酸碱度就会出现变化，而肾脏是起着调节人体酸碱度的作用，这样就很容易给我们的肾脏带来很大的负担。

高盐饮食

对于饮食这个问题，因为快餐店为了不让食物容易变质，基本口味都会偏咸，导致现在的上班族是越吃越重口味了。但平时饮食不能过咸，而当我们摄入过多的盐分，就会使得血压升高，从而让肾脏没有得到足够的血液支持，最后就导致了肾病的发生。

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