蛤蜊这样炖,味道鲜的不行!上火就吃它,女人想皮肤嫩必须吃它

时间:2018-08-24 05:26:02 来源:寻医问药作者:蛤蜊点击:

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蛤蜊,在生活中也是非常常见的一种东西的,其实在夏天这个季节里面最常见,很多人经常去一些烧烤之类的,也是非常多的那么,到底应该怎么,味道非常的鲜美,上火就应该要多他,女人如果是经常的话,真的可以让自己的皮肤变得非常的净的。

蛤蜊豆腐炖海带

By 西米Fiona

配料:

蛤蜊 300克、北豆腐 200克、海带(浸) 100克、葱姜 适量、家乐炒鲜露 1勺、料酒 1匙、淀粉 适量、香 适量、精 适量

烹饪步骤

1.清洗干净的蛤蜊。

2.准备豆腐,海带,葱姜切丝,豆腐切块,海带切块。

3.开后,加入适量,把豆腐和海带焯烫一分钟捞出

4.炒锅适量,爆香葱姜,下入豆腐和海带,出香味。

5.注入没过食材开,倒入蛤蜊。加入料酒,生抽。

6.煮3分钟左右,蛤蜊开口适量淀粉勾芡。根据口味调入适量,香,撒葱

烹饪小贴士

1、蛤蜊在做之前要放泡,让蛤蜊把里面的沙子吐净。2、蛤蜊,入部分为蛤蜊科动物四角蛤蜊或其他种蛤蜊的。四季均可采捕,捕得后,用沸烫过,剖壳取,鲜用或晒干。3、蛤蜊富含牛磺酸,能有效降低液中的胆固醇,抑制胆固醇在肝合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。4、蛤蜊中富含,可预防和辅助调理因缺导致的贫,促进发育帮助皮肤改善色。5、海带中含有丰富的牛磺酸,它与胆汁结合形成的牛磺胆酸能够增加脂肪和胆固醇的溶解,降低液及胆汁中的胆固醇。

为了可以让自己的皮肤变得非常的干净,所以我们应该要每天坚持去这个东西,能因为这个东西里面的营养价值非常多的,因为里面有很多的一些质,或者是有很多的一些营养素,也可以让自己的皮肤达到一个美功效,所以为了美的皮肤,就应该要每天去

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