时间:2018-08-24 05:26:02 来源:寻医问药作者:蛤蜊点击:
蛤蜊,在生活中也是非常常见的一种东西的,其实在夏天这个季节里面最常见,很多人经常去吃一些烧烤之类的,也是非常多的那么,到底应该怎么吃,味道非常的鲜美,上火就应该要多吃他,女人如果是经常疼的话,真的可以让自己的皮肤变得非常的白净的。
蛤蜊豆腐炖海带
By 西米Fiona
配料:
蛤蜊 300克、北豆腐 200克、海带(浸) 100克、葱姜 适量、家乐热炒鲜露 1勺、料酒 1汤匙、水淀粉 适量、香油 适量、精盐 适量
烹饪步骤:
6.煮3分钟左右,蛤蜊开口。适量水淀粉勾芡。根据口味调入适量盐,香油,撒葱花
烹饪小贴士:
1、蛤蜊在做之前要放盐水泡,让蛤蜊把里面的沙子吐净。2、蛤蜊,入药部分为蛤蜊科动物四角蛤蜊或其他种蛤蜊的肉。四季均可采捕,捕得后,用沸水烫过,剖壳取肉,鲜用或晒干。3、蛤蜊肉富含牛磺酸,能有效降低血液中的胆固醇,抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。4、蛤蜊中富含铁,可预防和辅助调理因缺血而导致的贫血,促进发育,帮助皮肤改善血色。5、海带中含有丰富的牛磺酸,它与胆汁结合形成的牛磺胆酸能够增加脂肪和胆固醇的溶解性,降低血液及胆汁中的胆固醇。
为了可以让自己的皮肤变得非常的干净,所以我们应该要每天坚持去吃这个东西,能因为这个东西里面的营养价值非常多的,因为里面有很多的一些蛋白质,或者是有很多的一些营养素,也可以让自己的皮肤达到一个美白的功效,所以为了爱美的皮肤,就应该要每天去吃。
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